Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για την επίτευξη της δημιουργίας και ανάπτυξης του μυικού συστήματος ενώ έχει πολλαπλά οφέλη για να πετύχετε απώλεια βάρους. Είναι ένα καθοριστικό μακροθρεπτικό συστατικό που παίζει σημαντικό βοηθητικό ρόλο για τον έλεγχο του βάρους και τη σωστή λειτουργία του οργανισμού συνολικά, ενώ παράλληλα ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Είτε είστε αθλούμενος με απαιτητική αγωνιστική καθημερινότητα, είτε απλά σας ενδιαφέρει μόνο να διαχειριστείτε το βάρος σας και να κάψετε το λίπος, η πρωτεΐνη θα σας βοηθήσει καθοριστικά στην επίτευξη του στόχου σας. Ο συνδυασμός ζωικών και φυτικών πρωτεϊνών καθώς και η λήψη συμπληρωμάτων αν η διατροφή σας έχει ελλείψεις, είναι η καλύτερη λύση καθημερινά .Και ο πλέον ιδανικός τρόπος για να καλύψετε άμεσα και χωρίς θερμιδική επιβάρυνση τις ανάγκες σας είναι τα πρωτεϊνούχα ροφήματα της Herbalife.

Δομικό συστατικό των πρωτεϊνών είναι τα αμινοξέα, ο ρόλος των οποίων είναι σημαντικός για την υγεία των οστών ,του δέρματος και όλων των ζωτικών οργάνων. Οι ζωικές πρωτεΐνες έχουν περιεκτικότητα σε όλα τα αμινοξέα , ενώ οι φυτικές προσφέρουν επιπλέον αντιοξειδωτική ενίσχυση και πληθώρα φυτικών ινών. Οι αθλητές είναι καλύτερο να λαμβάνουν συμπληρώματα που περιλαμβάνουν πρωτεΐνη ορού γάλακτος ώστε να επιτυγχάνουν πιο γρήγορη απορρόφηση και περαιτέρω ανάπτυξη της άπαχης μυικής μάζας .

Ακολουθούν μερικά από τα οφέλη της πρωτεΐνης

1. Επιδιόρθωση και ανάπτυξη των μυών.
H δράση της πρωτεΐνης επιφέρει σημαντική υποστήριξη ώστε να επιδιορθώνονται άμεσα οι μύες μετά από παρατεταμένη αθλητική ενασχόληση και να ενδυναμώνονται επαρκώς, ώστε να επιταχύνετε την ανάπτυξη τους, η χρήση συμπληρωμάτων για αθλητές απαιτητικών προπονήσεων και αγώνων είναι απαραίτητη και μάλιστα καλό είναι να λαμβάνουν πρωτεΐνες που έχουν ως βάση τον ορό του γάλακτος για άμεση υποστήριξη του μυικού συστήματος τους και και βελτίωση της απόδοσης τους.

2. Καύση θερμίδων και απώλεια βάρους.
Χαρακτηριστικό της πρωτεΐνης είναι ότι προκαλεί θερμογένεση στον οργανισμό,αυτό σημαίνει πως το σώμα αναγκάζεται να παράγει πιο πολλή ενέργεια ώστε να πετύχει τη χώνεψη της. Αυτή η κατάσταση με τη σειρά της διεγείρει τον μεταβολισμό και προκαλεί αύξηση των καύσεων .Για αυτόν το λόγο είναι πολύτιμος σύμμαχος όταν διαχειρίζεστε το βάρος σας .

3. Κορεσμός και έλεγχος της όρεξης.
Η πρωτεΐνη έχει την ιδιότητα να προκαλεί φυσιολογικό κορεσμό παρατεταμένης διάρκειας, αυτό είναι πολύ σημαντικό για να αποφεύγετε τις λιγούρες ανάμεσα στα γεύματα και να ρυθμίζετε πιο δραστικά την όρεξη σας .

4. Βοηθά τον εγκέφαλο να λειτουργεί καλύτερα. Η έλλειψη της προκαλεί συμπτώματα πνευματικής κόπωσης και προβλήματα συγκέντρωσης .

5. Υγεία των οστών. Είναι αποτελεσματική για τη διατήρηση της υγείας του οστικού συστήματος και της οστικής πυκνότητας που με το πέρασμα των χρόνων μειώνεται αρκετά.

6. Υγεία του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών.
Μια ειδική πρωτεΐνη που ονομάζεται κολλαγόνο και υπάρχει κάτω από την επιδερμίδα βοηθά στη διατήρηση της σωστής κατάστασης τους.

7. Παραγωγή ενζύμων. Οι πρωτεΐνες έχουν την ιδιότητα να παράγουν ένζυμα που έχουν την ικανότητα διάσπασης της τροφής. Με αυτόν τον τρόπο βοηθούν τον οργανισμό να πετυχαίνει καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών μετατρέποντας τα σε πηγή ενεργείας.

8. Ρύθμιση ορμονών. Οι πρωτεΐνες διεγείρουν το σύστημα δημιουργίας ορμονών στον οργανισμό, μερικές εκ των οποίων , για παράδειγμα η ινσουλίνη είναι σημαντική για να ρυθμίζει το σάκχαρο στον οργανισμό .

9. Υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Η πρωτεΐνη βοηθά να παράγονται αντισώματα κατά των λοιμώξεων. Έτσι το ανοσοποιητικό σύστημα καθίσταται πιο ισχυρό και πιο υγιές. Με την καθημερινή κατανάλωση πρωτεϊνών αυτό μπορεί να επιτευχθεί σωστά και μακροπρόθεσμα.

Ζωικές και των φυτικές πρωτεΐνες

Η πρωτεΐνη μπορεί να είναι είτε πλήρης είτε ατελής . Οι πλήρεις πρωτεΐνες περιέχουν και τα εννέα αμινοξέα που χρειάζεται ο οργανισμός. οι ατελείς όχι. Αυτό μπορεί να αντιστραφεί αν καταφέρουμε κάποιον ικανοποιητικό συνδυασμό τους .
Οι ζωικές πρωτεΐνες μπορούν επίσης να προσφέρουν σημαντικά μέταλλα όπως σίδηρο, ψευδάργυρο και ασβέστιο που υποστηρίζουν τη συνολική υγεία. Παραδείγματα: Αυγά, ψάρια, πουλερικά, γαλακτοκομικά προϊόντα και άπαχο κρέας.
Διατροφικά οφέλη: Μπορεί να παρέχουν απαραίτητα μέταλλα όπως ασβέστιο, σίδηρο και ψευδάργυρο. Οι ηλικιωμένοι και οι αθλητές μπορούν να επωφεληθούν από τα συμπυκνωμένα θρεπτικά συστατικά στις ζωικές πρωτεΐνες. Βεβαιωθείτε ότι επιλέγετε άπαχες, ελάχιστα επεξεργασμένες για να διαχειριστείτε την πρόσληψη λίπους και νατρίου.

Οι φυτικές πρωτεΐνες είναι απαλλαγμένες από ουσίες που ανεβάζουν τη χοληστερόλη γιατί είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε κορεσμένα λιπαρά. Από την άλλη αποτελούν πλούσια πηγή φυτικών ινών, φυτοθρεπτικών συστατικών, αντιοξειδωτικών και πληθώρας βιταμινών καθιστώντας τες ιδανικές για την καλή λειτουργία της καρδιάς αλλά και του πεπτικού συστήματος . Μπορείτε να λαμβάνετε φυτικές πρωτεΐνες από τη σόγια, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα όσπρια. Επίσης θα μπορούσατε να τις συνδυάσετε με τις ζωικές πρωτεΐνες, αλλάζοντας συχνά το καθημερινό διατροφολόγιο σας.

Τύποι Πρωτεϊνών και η επίδραση τους

Τώρα που καλύψαμε τις πηγές πρωτεΐνης, ας εξερευνήσουμε διαφορετικούς τύπους πρωτεϊνών, τα συγκεκριμένα οφέλη τους και ποιες τροφές τις περιέχουν.

Α .Πρωτεΐνη ορού γάλακτος.

Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι μια πρωτεΐνη ταχείας απορρόφησης, πλούσια σε αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας (BCAA), ιδιαίτερα σε λευκίνη, η οποία διεγείρει τη σύνθεση μυϊκής πρωτεΐνης. Συνήθως βρίσκεται σε γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γάλα, το γιαούρτι και το τυρί, και διατίθεται συνήθως ως συμπλήρωμα σε μορφή σκόνης.

Β. Πρωτεΐνη καζεΐνης.

Η καζεΐνη επιφέρει πιο αργή χώνεψη, παρέχοντας σταθερή απελευθέρωση αμινοξέων και είναι αποτελεσματική για τη μυϊκή αποκατάσταση κατά τη διάρκεια της νύχτας. Την περιέχουν κυρίως γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γάλα και το τυρί.

Γ. Πρωτεΐνη σόγιας.

Η πρωτεΐνη σόγιας είναι μια πλήρης, ταχείας απορρόφησης πρωτεΐνη που περιέχει και τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα. Πολλά συμπληρώματα απώλειας βάρους και ροφήματα αντικατάστασης γεύματος συχνά βασίζονται στη σόγια, παρέχοντας μια ολοκληρωμένη πηγή πρωτεΐνης, ωφέλιμη και για την υγεία της καρδιάς. Το θρεπτικό ρόφημα formula 1 της Herbalife είναι η καλύτερη επιλογή που μπορείτε να εισάγετε στην καθημερινότητα σας.

Δ. Πρωτεΐνη κολλαγόνου.

Το κολλαγόνο παρέχει σημαντική υποστήριξη για τη σωστή λειτουργία της επιδερμίδας, του οστικού συστήματος και του τριχωτού της κεφαλής. Με το πέρασμα των χρόνων ,τα επίπεδα κολλαγόνου μειώνονται στον οργανισμό και σε αυτό το σημείο είναι αναγκαία η λήψη συμπληρωμάτων βιοπεπτιδίων κολλαγόνου.

Ποια πρωτεΐνη είναι η καλύτερη για τους αθλητές ?

Ακολουθούν ορισμένες σκέψεις κατά την επιλογή πηγών και συμπληρωμάτων πρωτεΐνης:

Για αύξηση μυϊκής μάζας:
Προτείνεται η πρωτεΐνη ορού γάλακτος λόγω υψηλής περιεκτικότητας σε λευκίνη ώστε να προκύπτει γρήγορη απορρόφηση και διέγερση της ανάπτυξης του μυικού συστήματος επειδή περιέχει και την διακλαδισμένη αλυσίδα αμινοξέων(BCAA).

Για αποκατάσταση:

Η πιο σωστή επιλογή είναι η πρωτεΐνη που έχει ως βάση την καζεΐνη λόγω του ότι απορροφάται πιο αργά ,έτσι παρέχει μια σταθερή ροή από τα απαραίτητα αμινοξέα .

Πώς η πρωτεΐνη συντελεί στην βελτίωση της απόδοσης των αθλητών ?

Αν στοχεύετε στην ανάπτυξη μυϊκής μάζας, μια δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες σε συνδυασμό με τακτική άσκηση είναι το κλειδί για την επίτευξη των στόχων φυσικής κατάστασης.

Πόση πρωτεΐνη πρέπει να λαμβάνετε μετά από μια προπόνηση ?

Οι περισσότεροι αθλητές πρέπει να καταναλώνουν 20 έως 40 γραμμάρια πρωτεΐνης εντός μισής ώρας μετά την άσκηση για βέλτιστη αποκατάσταση. Οι περισσότεροι αθλητές και τα ενεργά άτομα μπορούν να επωφεληθούν από τον στόχο για περίπου 1 ή 2 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό άπαχης σωματικής μάζας. Λάβετε υπόψη ότι δεν είναι σωστό να καταναλώνετε όλη την συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα αμέσως μετά την προπόνηση, αλλά χρειάζεται ναι είναι κατανεμημένη καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας ομοιόμορφα στα γεύματα και τα σνακ.

Χρειάζονται συμπληρώματα πρωτεΐνης για την ανάπτυξη μυών ?

Τα συμπληρώματα πρωτεΐνης μπορούν να είναι ιδανικά για άτομα που δυσκολεύονται να καλύψουν τις ανάγκες τους σε πρωτεΐνες μόνο μέσω της τροφής. Μια ισορροπημένη διατροφή με επαρκή πρωτεΐνη από πηγές ολικής αλέσεως, όπως άπαχο κρέας, γαλακτοκομικά, αυγά και φυτικές επιλογές, μπορεί να υποστηρίξει την ανάπτυξη των μυών. Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο να λάβετε αρκετή πρωτεΐνη εντός μισής ώρας μετά από μια προπόνηση. Εάν θέλετε να μεγιστοποιήσετε τα κέρδη, το να έχετε πρόχειρες μπάρες πρωτεΐνης, σνακ ή ένα ρόφημα μπορεί να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι θα καλύψετε τις ανάγκες σας σε πρωτεΐνες. Τα συμπληρώματα μπορούν να είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για όσους έχουν υψηλότερες απαιτήσεις πρωτεΐνης λόγω έντονης προπόνησης ή διατροφικών περιορισμών.

Τα συμπληρώματα πρωτεΐνης είναι καλά για την υγεία ?

Μπορούν να αποτελέσουν μια εναλλακτική πηγή πρόσληψης πρωτεΐνης σε ανθρώπους που δεν διατρέφονται επαρκώς ή έχουν έναν γρήγορο, καθημερινό τρόπο ζωής , που ασκούν βαριά χειρονακτική ή πνευματική εργασία ή που επιδίδονται σε συστηματικό αθλητισμό με έντονες προπονήσεις. Η επιλογή των συμπληρωμάτων πρωτεΐνης ωστόσο πρέπει να γίνεται με μεγάλη προσοχή καθώς έχει κατακλυστεί η αγορά από αμφιβόλου ποιότητας σκευάσματα που υπόσχονται σωματική διάπλαση και φούσκωμα ( όλοι τα έχουμε δει ), αλλά είναι εν δυνάμει άκρως επικίνδυνα για την υγεία .Η σειρά Herbalife 24 που διαθέτουμε είναι ελεγμένη από διεθνείς φορείς , δεν περιέχει απαγορευμένα συστατικά και επιπλέον διαθέτει την πιστοποίηση NSF Certified for Sport®.

Οφέλη Πρωτεΐνης για Υγιή Γήρανση

Οι ηλικιωμένοι πρέπει να δώσουν προτεραιότητα στην πρόσληψη πρωτεΐνης για να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της απώλειας μυϊκής μάζας. Αυτές οι επιλογές διευκολύνουν τη διαχείριση της πρόσληψής σας και διασφαλίζουν ότι παραμένετε σε καλό δρόμο με τους διατροφικούς σας στόχους.

Συνοψίζοντας, Η Πρωτεΐνη υποστηρίζει την ανάπτυξη μυών, την απώλεια βάρους και πολλές λειτουργίες στο σώμα μας. Επιλέξτε πηγές υψηλής ποιότητας όπως ορό γάλακτος και φυτικές επιλογές για βέλτιστα οφέλη. Ο συγχρονισμός της πρόσληψης πρωτεΐνης έχει σημασία, ειδικά μετά την προπόνηση για αποκατάσταση. Τα ροφήματα και τα συμπληρώματα πρωτεΐνης προσφέρουν ευκολία στην κάλυψη των καθημερινών αναγκών.

Μεταξύ των πολλών λειτουργιών του στο σώμα, το νερό είναι κρίσιμο για την υγιή πέψη, υποστηρίζοντας τη διαδικασία από την αρχή μέχρι το τέλος. Μέρος αυτού του ανανεωμένου ενδιαφέροντος για την υγεία του πεπτικού συστήματος μπορεί να έχει να κάνει με την πληθώρα αναδυόμενων επιστημονικών δεδομένων σχετικά με τη σημασία της διατήρησης ενός υγιούς μικροβιώματος του εντέρου, του συνόλου δηλαδή των βακτηρίων που κατοικούν στην πεπτική οδό και επηρεάζουν την υγεία πολλών ζωτικών οργάνων του σώματος.

Ο σημαντικός ρόλος του νερού στην πεπτική διαδικασία

Το νερό εμπλέκεται κυριολεκτικά σε κάθε βήμα της πεπτικής διαδικασίας, κάτι που είναι απλώς ένας ακόμη λόγος για τον οποίο η επαρκής ενυδάτωση είναι τόσο κρίσιμη για την υγεία σας. Πώς βοηθά το νερό στην πέψη ? Από την αρχή κιόλας της πεπτικής λειτουργίας, το νερό είναι ένα σημαντικό συστατικό του σάλιου σας.

Το σάλιο εξυπηρετεί διάφορες λειτουργίες: Βοηθά στην υγραντική δράση της τροφής σας, γεγονός που διευκολύνει τη μάσηση και την κατάποση. Είναι επίσης ένας μοχλός κινητικότητας για τα ένζυμα που ξεκινούν τη διαδικασία χημικής διάσπασης των λιπών και των υδατανθράκων καθώς μασάτε.

Καθώς η τροφή περνάει στο στομάχι σας, απελευθερώνονται υδαρή γαστρικά υγρά. Αυτά τα υγρά περιέχουν επίσης ένζυμα, τα οποία αρχίζουν να διασπούν τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες από τις τροφές που τρώτε, σε μικρότερα μέρη, προετοιμάζοντας τες για το ταξίδι τους στο λεπτό έντερο, όπου λαμβάνει χώρα μεγάλο μέρος της πέψης της τροφής σας. Το νερό είναι επίσης απαραίτητο για την παραγωγή της βλέννας που καλύπτει το εσωτερικό του στομάχου σας, η οποία το προστατεύει από τα πολύ όξινα πεπτικά υγρά.

Παρεμπιπτόντως, δεν υπάρχει αλήθεια στον μύθο ότι η κατανάλωση νερού με τα γεύματα θα αραιώσει τα πεπτικά υγρά τόσο πολύ που δεν θα μπορούν να επιτελέσουν το ρόλο τους. Η επαρκής κατανάλωση υγρών με τα γεύματα βοηθά στην προώθηση της διαδικασίας.

Πώς το Νερό Υποστηρίζει ένα Υγιές πεπτικό σύστημα ?

Καθώς η τροφή κινείται μέσω του λεπτού εντέρου, υπάρχει μεγάλη πεπτική δραστηριότητα που διευκολύνει το νερό: Περισσότερες υδαρείς εκκρίσεις εκκρίνονται στο λεπτό έντερο από το ίδιο το εντερικό βλεννογόνο, καθώς και από το πάγκρεας και το ήπαρ. Τα ένζυμα επιταχύνουν τις χημικές διεργασίες και βοηθούν στην προετοιμασία για την απορρόφηση των τελικών προϊόντων της πέψης: αμινοξέα από πρωτεΐνες, λιπαρά οξέα από λίπη και μεμονωμένα μόρια σακχάρου από τους υδατάνθρακες που τρώτε. Το μεγαλύτερο μέρος της απορρόφησης θρεπτικών συστατικών λαμβάνει χώρα εδώ στο λεπτό έντερο και στη συνέχεια τα χωνεμένα θρεπτικά συστατικά περνούν στο υδαρές περιβάλλον της κυκλοφορίας του αίματός σας.

Καθώς η πεπτική διαδικασία συνεχίζεται στο παχύ έντερο, το νερό είναι επίσης εξαιρετικά σημαντικό: Οι διαλυτές ίνες που τρώτε από τρόφιμα όπως βρώμη, φασόλια και κριθάρι διαλύονται στο νερό, επιτρέποντας τες να διογκωθούν και να προσθέσουν όγκο. Οι αδιάλυτες ίνες που τρώτε από τρόφιμα όπως δημητριακά ολικής αλέσεως και τα περισσότερα λαχανικά τείνουν να παγιδεύουν και να προσελκύουν νερό αντί να το απορροφούν, γεγονός που βοηθά στην προώθηση των τακτικών κενώσεων του εντέρου. Το κάτω έντερο είναι επίσης το μέρος όπου το σώμα σας προσλαμβάνει τα περισσότερα από τα μέταλλα που τρώτε και το υδαρές περιβάλλον εκεί διευκολύνει την απορρόφηση τους. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η υγιής πέψη βασίζεται σε επαρκείς φυτικές ίνες και ενυδατωμένο οργανισμό.

Συνδυάστε το νερό με τα προβιοτικά

Έτσι, για να διατηρήσετε το πεπτικό σας σύστημα υγιές και ανθεκτικό, μπορεί να γνωρίζετε τη σημασία της λήψης προβιοτικών (των «καλών» βακτηρίων), καθώς και πρεβιοτικών, όπως ορισμένες μορφές φυτικών ινών που χρησιμεύουν ως τροφή για τα προβιοτικά και επαρκών εδώδιμων ινών, οι οποίες βοηθούν στην απομάκρυνση των αποβλήτων μέσω του συστήματος σας και προάγουν την κινητικότητα του εντέρου. Αλλά υπάρχει κάτι πολύ απλούστερο και πιο βασικό για να διατηρείτε το πεπτικό σας σύστημα σε ομαλή λειτουργία και εννοούμε το νερό. Για ακόμη πιο απολαυστική εμπειρία χρησιμοποιήστε μαζί με το νερό και τον χυμό αλόης της Herbalife.

Το έντερο ως βασικό στοιχείο της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος

Πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν πραγματικά τι ακριβώς επιτελεί το έντερο για τη υγεία του οργανισμού, νομίζουν ότι συμμετέχει μόνο στη γνωστή διαδικασία αποβολής των τροφών. Στην πραγματικότητα όμως είναι ένα πολύπλοκο όργανο, ένα εργοστάσιο του οργανισμού όπως και το ήπαρ και επιτελεί και εργασίες ανοσοποιητικής ισορροπίας ,αυτό σημαίνει πως με ένα υγιές μικροβίωμα του εντέρου, θα έχετε καλύτερη και πιο δυνατή άμυνα απέναντι στις λοιμώξεις και τις ασθένειες και ως εκ τούτου μεγαλύτερη επιτυχία στη διαχείρηση του βάρους σας καθώς ο οργανισμός είναι ένα σύνολο που λειτουργεί συλλογικά και όλα συνδέονται και αλληλο-επηρεάζονται αν υπάρχει υγιής βάση. Μια σωστή επιλογή είναι να απολαύσετε και ένα πλήρες γεύμα αναμειγνύοντας το PDM πρωτεϊνούχο ρόφημα της Herbalife στο νερό μαζί με το αγαπημένο σας formula 1 .

Ο ρόλος της άσκησης για την υγεία του εντέρου σας

Η άσκηση είναι επίσης σημαντική, όταν κινείτε τους σκελετικούς μύες σας κατά τη διάρκεια της άθλησης, διεγείρετε ταυτόχρονα τους λείους μύες του πεπτικού σας συστήματος, κάτι που βοηθά στην προώθηση της ομαλής λειτουργίας του. Αλλά μην ξεχνάτε το πιο απλό και βασικό από όλα, φροντίστε να λαμβάνετε πολλά υγρά κάθε μέρα για να διατηρείτε το σύστημά σας σε φυσιολογική κατάσταση. Πάντα τονίζουμε την αξία του νερού παράλληλα με την υγιεινή διατροφή για την επιτυχημένη διαχείρηση του βάρους σας. Ένας ενυδατωμένος οργανισμός είναι πιο υγιής και αυτό έχει πολλά παράπλευρα οφέλη για να χάσετε βάρος. Αντίθετα η αφυδάτωση, δηλαδή η ανεπάρκεια πρόσληψης υγρών είναι άκρως επικίνδυνη για τον οργανισμό , προκαλεί σοβαρά θέματα ισορροπίας των ηλεκτρολυτών και μάλιστα αν είναι εκτεταμένη μπορεί να προκαλέσει σημαντικές δυσλειτουργίες σε ζωτικά όργανα με ότι αυτό συνεπάγεται.

Γνωρίζατε ότι το τσάι είναι το πιο ευρέως διαδεδομένο ρόφημα στον κόσμο αμέσως μετά το νερό ? Είναι βυθισμένο στην ιστορία και πλούσιο σε παραδόσεις, που απολαμβάνουν άνθρωποι σε όλο τον πλανήτη ως καθημερινή ιεροτελεστία. Το τσάι προσφέρει κάτι περισσότερο από απλή γεύση και άρωμα. Συμβάλλει επίσης στην ευεξία σας. Τα πράσινα, μαύρα και φυτικά ροφήματα βοτάνων περιέχουν φλαβονοειδή, κατεχίνες και φυτοθρεπτικά συστατικά που μπορούν να σας προσφέρουν αντιοξειδωτική υποστήριξη και να ενισχύσουν την αίσθηση ενέργειας ή χαλάρωσης.

Οφέλη του πράσινου και του μαύρου τσαγιού

Τόσο το πράσινο όσο και το μαύρο τσάι παράγονται από ένα είδος φυτού που ονομάζεται Camellia sinensis και περιέχουν κάποιες ειδικές ουσίες που λέγονται φλαβονοειδή. Τα φλαβονοειδή, τα οποία είναι ένα είδος φυτοθρεπτικών συστατικών, βοηθούν στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες στο σώμα, μιας νοσογόνου κατάστασης που επηρεάζει τα κύτταρα και προκαλεί φλεγμονώδεις διαταραχές και πιθανά σοβαρά προβλήματα υγείας μακροπρόθεσμα.Το πράσινο τσάι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες που προάγουν την υγεία, ενισχύοντας την αντιοξειδωτική προστασία. Είναι σημαντικό ο οργανισμός να μην έχει φλεγμονές και το τσάι βοηθάει σε αυτό. Ένας υγιής οργανισμός είναι πολύ πιο εύκολο να έχει θετικά αποτελέσματα στη διαχείρηση του βάρους, για αυτό και τονίζουμε αυτή τη λεπτομέρεια. Το μαύρο τσάι μπορεί να προσφέρει αυξημένη αίσθηση ενέργειας λόγω της φυσικής καφεΐνης. Περιέχει επίσης θεαφλαβίνες, μια μοναδική ομάδα πολυφαινολών που μπορεί να υποστηρίξει την καρδιαγγειακή υγεία.

Το Συμπυκνωμένο Τσάι Βοτάνων της Herbalife είναι το κορυφαίο αφέψημα μας. Είναι ένα δροσιστικής σύστασης, στιγμιαίο ρόφημα μηδενικής θερμιδικής επιβάρυνσης. Περιέχει μια ειδική ανάμειξη συστατικών, όπως πράσινο, μαύρο τσάι και εκχύλισμα πορτοκαλιού pekoe, καρδάμου και ιβίσκου και μπορεί να βελτιώσει δραστικά τα επίπεδα της ενέργειας σας, προσφέροντας χρήσιμα αντιοξειδωτικά και σημαντική ενυδάτωση για το σώμα σας.

Το Τσάι Βοτάνων διατίθεται σε διάφορες γεύσεις, όπως:

Κλασσική, Λεμόνι, Βατόμουρο και Ροδάκινο. Φτιαγμένο με εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, αυτό το συμπύκνωμα είναι ένα δροσιστικό ρόφημα με εξαιρετικά αποτελέσματα, βοηθώντας τη συνολική υγεία του οργανισμού σας. Περιεκτικό με φυσική γεύση ροδιού και φυσικό γλυκαντικό προερχόμενο από φύλλα στέβιας. Ως αποτέλεσμα, αυτό το στιγμιαίο τσάι δεν προκαλεί θερμιδική επιβάρυνση και δεν έχει προσθήκες τεχνητών αρωμάτων, χρωμάτων ή γλυκαντικών. Το Πράσινο Τσάι μας παρασκευάζεται με μη γενετικά τροποποιημένα συστατικά και αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία από τις ελεύθερες ρίζες. Η υπερβολική πολύχρονη ποσότητα ελεύθερων ριζών στο σώμα προκαλεί μια κατάσταση που ονομάζεται οξειδωτικό στρες, η οποία μπορεί να βλάψει τα κύτταρα και να οδηγήσει σε χρόνιες ασθένειες. To οξειδωτικό στρες προκαλείται από πολλούς παράγοντες που όλοι ανεξαιρέτως είμαστε εκτεθειμένοι σε καθημερινή βάση όπως ρύπανση του περιβάλλοντος, ηλιακή ακτινοβολία, κακή διατροφή με επεξεργασμένες τροφές , καταχρήσεις, άγχος, καθιστική ζωή, έλλειψη ύπνου κτλ.

Αυτό το τσάι μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε αναζωογονημένοι. Με περιεκτικότητα από εκχύλισμα σπόρων γκουαράνα, πορτοκάλι πεκόε και φλούδα λεμονιού. Παρέχοντας σαράντα χιλιοστόγραμμα καφεΐνης ανά μερίδα, αυξάνει τα επίπεδα πνευματικής εγρήγορσης και συντελεί στη δημιουργία μιας ήπιας τονωτικής αίσθησης και ευεξίας προκαλώντας θερμογένεση στον οργανισμό, μια κατάσταση που λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας ο μεταβολισμός δραστηροποιείται δυναμικά και οι καύσεις επιταχύνονται .Ως εκ τούτου είναι ιδανικό για απώλεια βάρους όταν συνδυάζεται με μια προσεκτική υγιεινή διατροφή. Για περισσότερα από σαράντα χρόνια, αξιοποιούμε τη δύναμη των φυτών στα προϊόντα τσαγιού μας, κάτι που αντικατοπτρίζει τη δέσμευσή μας προς τους πελάτες μας: Να παρέχουμε κορυφαία προϊόντα διαχείρησης βάρους και συστατικά υψηλής ποιότητας που είναι βολικά και μπορούν να απολαμβάνονται οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Πώς Λειτουργεί η Διαδικασία παραγωγής του ροφήματος βοτάνων μας ?

Τα εκχυλίσματά μας παρασκευάζονται με αυστηρά πρότυπα υψηλής ποιότητας από καταξιωμένους προμηθευτές και μια ομάδα ειδικών. Στις εγκαταστάσεις Herbalife Innovation & Manufacturing (H.I.M.) στην Τσανγκσά της Κίνας, διασφαλίζουμε ότι οι πρώτες ύλες πληρούν τις αυστηρές προδιαγραφές μας για να παρέχουμε αυστηρά πρότυπα ποιότητας.

Υπάρχουν πολλά βήματα που ακολουθούνται στην παραγωγή των δημοφιλών βοτάνων μας:

Α ) Διαδικασία Προμήθειας

Η επιλογή ξεκινά με τη χρήση συστατικών υψηλής ποιότητας, γι’ αυτό και προμηθευόμαστε το τσάι μας από αγρότες που το συλλέγουν εδώ και γενιές σε μια από τις παλαιότερες και πιο εύφορες περιοχές στην Κινέζικη ύπαιθρο.

Β ) Βοτανική ταυτοποίηση.

Για να επικυρώσουμε την ακεραιότητα των συστατικών μας, χρησιμοποιούμε τεχνολογικά προηγμένο εξοπλισμό και διαδικασίες ταυτοποίησης βοτανικού DNA για να επιβεβαιώσουμε την αυθεντικότητα, την προέλευση και την ποιότητα κάθε βοτανικού συστατικού.

Γ ) Βήμα Εκχύλισης και διήθησης.

Σε αυτό το στάδιο, τα αποξηραμένα φύλλα τσαγιού αναμειγνύονται με ζεστό νερό, με αποτέλεσμα το εκχύλισμα τσαγιού. Το εκχύλισμα τσαγιού στη συνέχεια φιλτράρεται για διαύγεια.

Δ ) Εξαγωγή του ατμού

Σε αυτό το πλαίσιο, το εκχύλισμα εξατμίζεται χρησιμοποιώντας κενό και θερμότητα, δημιουργώντας το συμπυκνωμένο φυσικό εκχύλισμα.

Ε ) Αποξήρανση.

Τέλος, χρησιμοποιώντας αέρα για την ξήρανση του συμπυκνωμένου φυσικού εκχυλίσματος, δημιουργείται μια ξηρή σκόνη. Αυτή η ολοκληρωμένη διαδικασία αποτελεί απόδειξη της δέσμευσης μας για υψηλά πρότυπα ποιότητας στα οποία μπορούν να εμπιστευτούν οι καταναλωτές.

Η Herbalife Nutrition ιδρύθηκε το 1980 από τον Mark Hughes με όραμα την προώθηση της διαχείρισης βάρους και της διατροφικής ευεξίας μέσω υποκατάστατων γεύματος και συμπληρωμάτων διατροφής. Eίναι μια κορυφαία εταιρεία υγείας και ευεξίας, κοινότητα και πλατφόρμα που αλλάζει τις ζωές των ανθρώπων με καινοτόμα προϊόντα διατροφής και μια επιχειρηματική ευκαιρία για τους ανεξάρτητους διανομείς της. Η εταιρεία προσφέρει προϊόντα που υποστηρίζονται από την επιστήμη στους καταναλωτές σε περισσότερες από 90 αγορές και παρέχει μια υποστηρικτική κοινότητα που εμπνέει τους πελάτες της να ακολουθήσουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Τις τελευταίες τέσσερις δεκαετίες η εταιρεία έχει επεκτείνει τις δραστηριότητές της καθιστώντας την ένα από τα πιο αναγνωρισμένα ονόματα στον παγκόσμιο κλάδο υγείας και ευεξίας. Το χαρτοφυλάκιο προϊόντων της περιλαμβάνει πρωτεϊνούχα ροφήματα, συμπληρώματα διατροφής, βιταμίνες και είδη προσωπικής φροντίδας, που διατίθενται στο εμπόριο σε μεγάλο βαθμό μέσω ενός πολυεπίπεδου μοντέλου διανομής μάρκετινγκ (MLM). Η παγκόσμια αγορά συμπληρωμάτων διατροφής έχει σημειώσει αξιοσημείωτη ανάπτυξη τις τελευταίες δεκαετίες, λόγω της αυξανόμενης ευαισθητοποίησης για την υγεία, των αλλαγών στον τρόπο ζωής και της αυξανόμενης συχνότητας εμφάνισης παχυσαρκίας και χρόνιων παθήσεων. Σε αυτό το πλαίσιο, η εταιρία έχει τοποθετηθεί ως βασικός παράγοντας, παρέχοντας λύσεις διατροφής πού έχουν ως βάση τη διαχείριση του ελέγχου βάρους, την βελτίωση της ενεργητικότητας και τη γενικότερη καλή κατάσταση και αύξηση των επιπέδων ευεξίας του οργανισμού.

Υποκατάστατα Διατροφής και Απώλεια Βάρους.

Τα συμπληρώματα διατροφής, ιδιαίτερα τα πρωτεϊνούχα ροφήματα έχουν γίνει ολοένα και πιο δημοφιλή στα προγράμματα διαχείρισης βάρους. Η έρευνα δείχνει ότι τα ροφήματα υποκατάστασης γεύματος μπορούν να βοηθήσουν στη μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους, παρέχοντας ελεγχόμενη πρόσληψη θερμίδων και προωθώντας τον φυσιολογικό κορεσμό. Το κορυφαίο προϊόν της εταιρίας, το Θρεπτικό Ρόφημα Formula 1, διατίθεται στην αγορά ως ένα πλήρες υποκατάστατο γεύματος χαμηλών θερμίδων.

Η αυξανόμενη ζήτηση για λύσεις γρήγορης απώλειας βάρους έχει τροφοδοτήσει τη δημοτικότητα των προϊόντων Herbalife μεταξύ των ατόμων που αναζητούν αισθητικές βελτιώσεις και πιο υγιεινή διατροφή. Η έρευνα σχετικά με τις προτιμήσεις των καταναλωτών υπογραμμίζει ότι τα άτομα έλκονται από τα συμπληρώματα για την προφανή τους ευκολία στη χρήση , τα οφέλη εξοικονόμησης χρόνου και την ευθυγράμμιση με τα σύγχρονα πρότυπα τρόπου ζωής ειδικά στις μεγάλες πόλεις με τους γρήγορους ρυθμούς ,όπου οι καθημερινές συνθήκες ζωής παράλληλα με το φόρτο της εργασίας απαιτούν έξυπνες αλλά και σωστές επιλογές.

Η φιλοσοφία διατροφής της εταιρείας επικεντρώνεται στην ισορροπημένη και εξατομικευμένη διατροφή, συμπεριλαμβανομένου ενός συνδυασμού υγιεινών τροφών και συμπληρωμάτων. Το πρόγραμμα διαχείρισης βάρους συνδυάζει ροφήματα αντικατάστασης γευμάτων τα οποία καταναλώνονται συνήθως δύο φορές την ημέρα, συμπληρώματα απώλειας βάρους, παράλληλα με μια ήπια σωματική δραστηριότητα και τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς .

Κέντρο Αριστείας – Ποιοτικού Ελέγχου και Έρευνας και Ανάπτυξης Εργασιών στο Torrance της Καλιφόρνια.

Ενσωματώνει τρεις βασικές λειτουργίες: την έρευνα και την ανάπτυξη, την αισθητική επιστήμη και τον έλεγχο ποιότητας. Εξοπλισμένο με κορυφαία τεχνολογία της βιομηχανίας, το Κέντρο έχει σχεδιαστεί για να βελτιστοποιήσει τους κύκλους καινοτομίας, να αυξήσει τα πρότυπα διασφάλισης της ποιότητας και να προωθήσει την ανάπτυξη προϊόντων.

Oι εγκαταστάσεις παραγωγής των προϊόντων της εταιρείας είναι εξοπλισμένες με προηγμένες αναλυτικές τεχνολογίες, συμπεριλαμβανομένης και της δοκιμής με βάση το DNA για βοτανικό και προβιοτικό έλεγχο ταυτότητας των συστατικών. Αυτές οι προηγμένες τεχνολογίες επιτρέπουν στην εταιρία να επαληθεύσει διεξοδικά την ταυτότητα των συστατικών, να αξιολογήσει την καθαρότητα και τη δραστικότητα, να προφυλάσσεται από τη μόλυνση και να τηρεί τα υψηλότερα πρότυπα ακεραιότητας των προϊόντων.

Στη Herbalife, η αυστηρή, υποστηριζόμενη από την επιστήμη προσέγγιση τροφοδοτεί την καινοτομία και εγγυάται ότι κάθε προϊόν πληροί τα υψηλότερα πρότυπα ποιότητας, ασφάλειας και αποτελεσματικότητας. Με αυτό το νέο Κέντρο Αριστείας, επιταχύνουμε την ικανότητά μας να αναπτύξουμε πρωτοποριακές λύσεις υγείας και ευεξίας.

Το Κέντρο Αριστείας ενισχύει το ιδιόκτητο σύστημα διαχείρισης της ποιότητας του σπόρου της εταιρίας, μια πλήρως ολοκληρωμένη διαδικασία που εξασφαλίζει την ιχνηλασιμότητα των συστατικών, την καθαριότητα, τη δραστικότητα και την ασφάλεια από την προμήθεια έως το τελικό προϊόν. Το κέντρο Torrance είναι ένα από τα τρία εργαστήρια έρευνας και δοκιμών της εταιρίας στις ΗΠΑ, μαζί με τοποθεσίες στο Lake Forest της Καλιφόρνια και στο Winston-Salem της Βόρειας Καρολίνας. Αυτά τα εργαστήρια αποτελούν μέρος του δικτύου κέντρων έρευνας και ανάπτυξης της εταιρίας σε όλο τον κόσμο. Όλα τα εργαστήρια είναι ISO 17025-διαπιστευμένα, επαληθεύοντας ότι τα συστατικά συμμορφώνονται τόσο με τα πρότυπα της εταιρείας όσο και με τους κυβερνητικούς κανονισμούς.

Η καινοτομία προϊόντων της Herbalife και οι ποιοτικές ομάδες αποτελούνται από επιστήμονες από ένα ευρύ φάσμα κλάδων, πολλοί από τους οποίους κατέχουν αναβαθμισμένα πτυχία, συμπεριλαμβανομένων και διδακτορικών. Μόνο στο κέντρο Torrance, περισσότεροι από 40 επιστήμονες και ειδικοί συνεργάζονται, προσφέροντας τεχνογνωσία στη βιολογική και αναλυτική χημεία, την επιστήμη των τροφίμων και της διατροφής, τη μικροβιολογία, την αισθητηριακή επιστήμη και τη μοριακή βιολογία.

Διατροφή βασισμένη στη καινοτομία

Η παγκόσμια ερευνητική υποδομή της εταιρίας υποστηρίζει τις συνεχιζόμενες προσπάθειες κλινικής επικύρωσης, την ανακάλυψη συστατικών που καθοδηγείται από την τεχνητή νοημοσύνη και την προηγμένη βοτανική έρευνα. Οι πρόσφατες καινοτομίες περιλαμβάνουν μια αναλυτική μέθοδο για τη δοκιμή ασφάλειας αλόης που πιστοποείται από την ΑΟΑC International και νέα φυτικά σκευάσματα που αναπτύχθηκαν μέσω των καθετοποιημένων βοτανικών δυνατοτήτων Ε&Α της εταιρίας.

Για 45 χρόνια, η εταιρία έχει δεσμευτεί να προωθήσει τη διατροφή μέσω της καινοτομίας που βασίζεται στην επιστήμη και των αυστηρών προτύπων ποιότητας. Με την ενσωμάτωση της έρευνας αιχμής, των προηγμένων τεχνολογιών και ενός παγκόσμιου δικτύου εξειδικευμένων εργαστηρίων, η εταιρεία διασφαλίζει ότι τα προϊόντα της παρέχουν σταθερή ακεραιότητα ασφάλειας, αποτελεσματικότητας και συστατικών. Το κέντρο Torrance, αναγνωρισμένο με την υψηλότερη πιστοποίηση Green Level από το My Green Lab, αντικατοπτρίζει περαιτέρω τη δέσμευση της χέρμπαλαιφ για βιώσιμες και περιβαλλοντικά συνειδητές εργαστηριακές πρακτικές. Αυτή η ακλόνητη αφοσίωση δίνει τη δυνατότητα στους ανεξάρτητους διανομείς της εταιρίας να προσφέρουν αξιόπιστες λύσεις διατροφής που βελτιώνουν τη ζωή και την ευημερία των πελατών τους παγκοσμίως.

Η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα εύκολη. Δεδομένου του έντονου ρυθμού της σύγχρονης ζωής, οι άνθρωποι έχουν στραφεί σε επιπόλαιες και αμφίβολες δίαιτες παρασυρόμενοι από πληθώρα διαφημίσων σχετικά με αυτές . Τα υποκατάστατα γευμάτων, μαζί με σωστή διατροφή και άσκηση, προσφέρουν μια καλύτερη εναλλακτική και μια αποτελεσματική λύση για την απώλεια βάρους και τη διατήρηση του ιδανικού βάρους σε μακροπρόθεσμο επίπεδο.

Τα οφέλη βασίζονται στην ευκολία των υποκατάστατων γευμάτων, στην ικανότητά τους να ελέγχουν την πείνα και στην παροχή θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται το σώμα σας καθημερινά.
Ας εμβαθύνουμε στο γιατί τα υποκατάστατα γευμάτων λειτουργούν καλύτερα από τις τυπικές δίαιτες περιορισμένων θερμίδων, σύμφωνα με την επιστήμη και την έρευνα.
 
Υπάρχουν τρεις επιστημονικοί λόγοι για τους οποίους τα υποκατάστατα γευμάτων της Herbalife Nutrition λειτουργούν αποτελεσματικά στη διαχείριση του βάρους:
 
1.  Πρωτεΐνες και Γλυκαιμικός Δείκτης
2.  Θρεπτική Πυκνότητα
3. Αλλαγές συμπεριφοράς

 
Πρωτεΐνες και Γλυκαιμικός Δείκτης

Οι πρωτεΐνες φυτικής και ζωικής προέλευσης τείνουν να είναι μερικά από τα κύρια συστατικά σε πολλά υποκατάστατα γευμάτων.

Τα ροφήματα αντικατάστασης γεύματος της Herbalife έχουν επίσης χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι ένας τρόπος για να μετρήσετε πόσο γρήγορα ένα τρόφιμο προκαλεί αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Όταν καταναλώνετε τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, το σάκχαρο στο αίμα σας θα αυξηθεί και στη συνέχεια θα πέσει απότομα, προκαλώντας λήθαργο και πείνα.

Aντίθετα, ένα σέικ αντικατάστασης γεύματος, όπως και άλλες τροφές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, απελευθερώνει το σάκχαρο στο αίμα πιο αργά.

Κάθε φορά που καταναλώνετε τροφές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και υποκατάστατα γευμάτων, το σώμα σας τα αφομοιώνει πιο αργά από τους απλούς υδατάνθρακες και τη ζάχαρη στα σνακς.

Ως αποτέλεσμα, υπάρχει μια πιο αργή αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Η πρωτεΐνη, η οποία βοηθά στη μείωση του γλυκαιμικού δείκτη, έχει κλινικά αποδεδειγμένη επίδραση στον έλεγχο της πείνας. Η λήψη της σωστής ποσότητας πρωτεΐνης είναι το κλειδί για την αποτελεσματικότητα των υποκατάστατων γευμάτων. Τα υποκατάστατα γευμάτων που έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη μπορούν να περιορίσουν την όρεξη παρά τις χαμηλότερες θερμίδες που έχουν σε σύγκριση με τα τυπικά γεύματα.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι ένας χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ένα τρόφιμο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η επόμενη επισήμανση είναι τόσο σημαντική :

 Θρεπτική Πυκνότητα

Η θρεπτική πυκνότητα αναφέρεται στην αναλογία θρεπτικών συστατικών (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη, βιταμίνες και μέταλλα) σε αναλογία με τις θερμίδες σε ένα τρόφιμο. Ένα τρόφιμο με χαμηλή πυκνότητα θρεπτικών συστατικών παρέχει πολλές θερμίδες, λίπος και ζάχαρη με λίγα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Τα μπισκότα, τα κέικ, τα ζυμαρικά και τα αναψυκτικά με ζάχαρη ανήκουν σε αυτή την κατηγορία.

Τα τρόφιμα υψηλής θρεπτικής πυκνότητας παρέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά ανά θερμίδα και περιλαμβάνουν φρούτα, λαχανικά, άπαχα κρέατα και ψάρια, καθώς και υποκατάστατα γευμάτων. Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να αισθάνεστε πληρότητα για πολλές ώρες.

Τα ροφήματα αντικατάστασης γευμάτων της Herbalife βοηθάνε σε μια ποιοτική διατροφή καθώς είναι εμπλουτισμένα με θρεπτικά συστατικά και έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Όταν συνδυάζονται με ασκήσεις αντίστασης, π.χ βάρη καθώς και γενικότερα με έναν δραστήριο τρόπο ζωής, τα υποκατάστατα γευμάτων μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην δημιουργία της άλιπης μάζας σώματος για τη διατήρηση ή την οικοδόμηση άπαχου μυικού συστήματος και την επίτευξη της απώλειας λιπώδους ιστού.

Λαμβάνοντας υπόψη ότι όσοι είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι είναι πιθανό να δυσκολεύονται να καταναλώσουν μια ισορροπημένη διατροφή με θρεπτικά συστατικά, η δίαιτα αντικατάστασης γευμάτων μπορεί να είναι μια αποτελεσματική στρατηγική για τη βελτίωση της συνολικής διατροφικής ποιότητας της καθημερινότητας τους. Η δίαιτα αυτή θα μπορούσε να ενσωματωθεί σε ένα πρόγραμμα υγιεινού τρόπου ζωής που περιλαμβάνει υγιεινή διατροφή και άσκηση για όσους διατρέχουν κίνδυνο για ανεπάρκεια μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών συστατικών.

 Αλλαγές συμπεριφοράς

Πέρα από τα παραπάνω διατροφικά ζητήματα, τα υποκατάστατα γευμάτων απλοποιούν τη διαχείριση βάρους επιτρέποντάς σας να εστιάσετε στον έλεγχο των τροφίμων σε ένα ή δύο γεύματα την ημέρα. Τα πλεονεκτήματα μιας διατροφής αντικατάστασης γευμάτων είναι εξίσου σημαντικά σε σύγκριση με τα διατροφικά πλεονεκτήματα μιας τυπικής δίαιτας.

Το Τμήμα Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Ulm, Γερμανία, πραγματοποίησε μια τετραετή μελέτη σε παχύσαρκους ασθενείς (που έπαιρναν τα προϊόντα της Herbalife Νutrition ). Οι ερευνητές εντόπισαν έξι συγκεκριμένους λόγους για τους οποίους οι δίαιτες αντικατάστασης γευμάτων λειτούργησαν τόσο αποτελεσματικά για την απώλεια βάρους.

Αυτοί οι λόγοι περιλαμβάνουν:

1. Ευκολία
 
Η έλλειψη χρόνου για την προετοιμασία υγιεινών γευμάτων είναι ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια στην απώλεια βάρους. Τα υποκατάστατα γευμάτων διευκολύνουν τον προγραμματισμό των γευμάτων.
2. Αυξημένη συμμόρφωση

Τα υποκατάστατα γευμάτων μειώνουν τα εμπόδια στην τήρηση της διατροφής, όπως τον πειρασμό να επιδοθείτε σε ανθυγιεινά τρόφιμα.
3. Τακτικό διατροφικό μοτίβο

Η επανάληψη και η συνήθεια είναι βασικά σε ένα πρόγραμμα απώλειας ή διατήρησης βάρους. Το να τρώτε σε τακτά χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας και να αποφεύγετε μεγάλες χρονικές περιόδους μεταξύ κάθε γεύματος επηρεάζουν θετικά το επίπεδο ενέργειάς σας και το αίσθημα πείνας.
4. Ακρίβεια εκτίμησης θερμίδων

Τα υποκατάστατα γεύματος όταν προετοιμάζονται όπως προτείνουμε είναι ένας εύκολος και ακριβής τρόπος για να παρακολουθείτε πόσες θερμίδες καταναλώνετε.
5. Ποιότητα των τροφίμων που καταναλώνονται

Η περικοπή των θερμίδων μπορεί να δυσκολέψει την απόκτηση των απαιτούμενων θρεπτικών συστατικών. Τα υποκατάστατα γευμάτων συχνά εμπλουτίζονται με βιταμίνες, ανόργανα άλατα, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, που βοηθούν στην αποφυγή ελλείμματος θρεπτικών συστατικών.
6. Επηρεάζει θετικά την αυτοπαρακολούθηση

Η καταγραφή της διατροφικής πρόσληψης βοηθά τους ανθρώπους να συνειδητοποιήσουν τις τρέχουσες συμπεριφορές τους που σχετίζονται με τα τρόφιμα. Η παρακολούθηση των αντικαταστάσεων γευμάτων είναι εύκολη, καθιστώντας ευκολότερη την αυτογνωσία των συμπεριφορών και των αποτελεσμάτων-στόχων.

 
Απόδειξη γιατί τα υποκατάστατα γευμάτων της Herbalife Nutrition είναι αποτελεσματικά

Το 2018, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης δημοσίευσαν μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση των υποκατάστατων γευμάτων για τη διαχείριση του βάρους. Εξέτασαν 14 μελέτες που συνέκριναν την επίδραση των παρεμβάσεων απώλειας βάρους που ενσωματώνουν υποκατάστατα γεύματος με εκείνες των εναλλακτικών παρεμβάσεων.
Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα υποκατάστατα γευμάτων υψηλής θρεπτικής πυκνότητας είναι ανώτερα από τη συνήθη δίαιτα και τον απλό περιορισμό των θερμίδων ως βάση επίτευξης του αποτελέσματος.
Νέα ευρήματα από τη μετα-ανάλυση

Η μετα-ανάλυση παρέχει νέα στοιχεία για την ενημέρωση των κλινικών κατευθυντήριων γραμμών, ειδικά όταν πρόκειται για την παχυσαρκία. Η χρήση υποκατάστατων γευμάτων θα πρέπει να προωθηθεί ως αποτελεσματική διατροφική στρατηγική για την απώλεια βάρους, καθώς τα υποκατάστατα γευμάτων είναι αποδεδειγμένα αποτελεσματικά και εύκολα διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι, όπως συμβαίνει με οποιεσδήποτε αλλαγές στη διατροφή και τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας, τα άτομα θα πρέπει πάντα να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε προσπάθεια απώλειας βάρους.

Τα υποκατάστατα γεύματος για τον έλεγχο του βάρους έχουν επίσης αναθεωρηθεί από την Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFSA). Στην ομάδα για τα διαιτητικά προϊόντα, τη διατροφή και τις αλλεργίες ανατέθηκε να παράσχει μια επιστημονική γνώμη σχετικά με τους ισχυρισμούς απώλειας βάρους που σχετίζονται με υποκατάστατα γευμάτων.
 
Στην εργασία τους αναγνώρισαν τα εξής:
 
⦁ Η απώλεια βάρους που επιτεύχθηκε με προϊόντα υποκατάστασης γευμάτων ήταν σημαντικά μεγαλύτερη από ό,τι με τις συμβατικές δίαιτες περιορισμένης ενέργειας που συνταγογραφήθηκαν με την ίδια περιεκτικότητα σε θερμίδες.
⦁ Όταν οι στρατηγικές απώλειας βάρους ήταν εξίσου αποτελεσματικές, η απαιτούμενη ένταση της παρέμβασης ήταν τρεις φορές μεγαλύτερη για τις συμβατικές δίαιτες περιορισμένης ενέργειας από ό,τι για τα υποκατάστατα γευμάτων.
 
Δεν είναι όλα τα υποκατάστατα γευμάτων ίδια. Η ποιότητα είναι ένας βασικός παράγοντας διαφοροποίησης, ειδικά όταν πρόκειται για προϊόντα που διατίθενται στο εμπόριο.

Το 2020, ανεξάρτητοι ερευνητές μελέτησαν την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια των προϊόντων Herbalife που χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατα γευμάτων υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες για τη διαχείριση του βάρους.

Τελικά, διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες που κατανάλωναν προϊόντα Herbalife παρουσίασαν σημαντικά μεγαλύτερες μειώσεις στο σωματικό βάρος, τον δείκτη μάζας σώματος και τη μάζα λίπους – σε σύγκριση με τα άτομα που κατανάλωναν συμβατικές δίαιτες ελέγχου.
 
Συμπέρασμα: Τα υποκατάστατα γευμάτων με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες μπορούν να είναι αποτελεσματικά για την απώλεια βάρους

Συνοψίζοντας, αυτές οι μελέτες δείχνουν ότι τα σέικ αντικατάστασης γευμάτων λειτουργούν καλύτερα από τις αυτοκατευθυνόμενες προσπάθειες απώλειας βάρους. Ενώ οι δημοφιλείς δίαιτες μπορεί να λειτουργήσουν για βραχυπρόθεσμη απώλεια βάρους, μακροπρόθεσμα, η διατήρηση του αποτελέσματος θα είναι ένα ζήτημα.
Εάν θέλετε να επιτύχετε και να διατηρήσετε ένα υγιές σωματικό βάρος μακροπρόθεσμα με μια δίαιτα μερικής αντικατάστασης γεύματος, είναι σημαντικό να το συνδυάσετε με ισορροπημένη διατροφή και έναν υγιεινό, δραστήριο τρόπο ζωής.

Άρθρο του David Heber, MD, Ph.D., FACP, FASN – Πρόεδρος στο Herbalife Nutrition Institute

Αν θέλετε να μεγιστοποιήσετε την αθλητική σας απόδοση, ίσως έχετε σκεφτεί να λάβετε συμπληρώματα αθλητικής διατροφικής υποστήριξης. Η διατροφή και ένα σωστό πρόγραμμα φυσικής κατάστασης είναι απολύτως βασικές παράμετροι, επομένως τα καλύτερα συμπληρώματα αθλητικής ενίσχυσης είναι τόσο σημαντικά όσο η προπονητική σας καθημερινότητα.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να εξετάζετε όχι μόνο ποια συμπληρώματα πρέπει να λαμβάνετε αλλά και πότε πρέπει να τα λαμβάνετε.

Πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα συμπληρώματα αθλητικής διατροφικής υποστήριξης:

Όταν σκέφτεστε τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε μια προπόνηση ή σε μια αγωνιστική αναμέτρηση, είναι χρήσιμο να τα σκεφτείτε σε τρεις φάσεις: πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση.

Ακολουθεί ένας γρήγορος οδηγός για την βελτιστοποίηση της διατροφής σας στην αγωνιστική σας δραστηριότητα :

 
Πριν την προπόνηση

Όταν έχετε ένα σημαντικό αθλητικό γεγονός ή μια δύσκολη περίοδο καθημερινών προπονήσεων, είναι σημαντικό να προετοιμαστείτε και να προγραμματίσετε το εξιδικευμένο διατροφολόγιο σας εκ των προτέρων. Θα θελήσετε να δώσετε ώθηση στον οργανισμό σας παίρνοντας ένα συμπλήρωμα πριν την προπόνηση με καφεΐνη. Η καφεΐνη διεγείρει τον μεταβολισμό του σώματός σας, ο οποίος ουσιαστικά βοηθά στη διατήρηση της εστίασης στον στόχο σας και στη μείωση της κούρασης.

Ομοίως, ένα συμπλήρωμα πριν από την προπόνηση με πρόδρομες ουσίες νιτρικού οξειδίου βοηθά στην υγιή ροή του αίματος. Τα ευρύτερα αιμοφόρα αγγεία υποστηρίζουν την παροχή θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου στους μύες που λειτουργούν κατά τη διάρκεια της άσκησης, κάτι που στη συνέχεια βοηθά στη διατήρηση της απόδοσής σας.

 
Κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης

Ενώ προπονείστε, θα θέλετε να παραμείνετε ενυδατωμένοι και τροφοδοτημένοι, γι’ αυτό αναζητήστε τα αθλητικά ροφήματα της Herbalife Nutrition με καλή ποσότητα υδατανθράκων και ηλεκτρολυτών. Οι ηλεκτρολύτες μπορούν να αντικαταστήσουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά όπως το νάτριο, το κάλιο, το μαγνήσιο και το ασβέστιο, τα οποία χάνονται όταν ιδρώνετε.

Ο συνδυασμός υδατανθράκων και ηλεκτρολυτών όχι μόνο θα αντικαταστήσει αυτά τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, αλλά θα παρέχει επίσης στους μύες σας συνεχώς τη γλυκόζη που απαιτείται για τη διατήρηση της απόδοσής σας. Όσο μεγαλύτερη και πιο έντονη είναι η προπόνηση, τόσο περισσότερα χρειάζεστε.

 
Μετά την προπόνηση

Η διατροφή σας μετά την προπόνηση εξυπηρετεί δύο σκοπούς:
 
1. Ανεφοδιασμός των στοιχείων που μόλις κάψατε.
2. Σας προετοιμάζει για την επόμενη προπόνηση.

Αυτός είναι ο λόγος που θα θελήσετε να εστιάσετε στις πρωτεΐνες και στους υδατάνθρακες υψηλής ποιότητας. Η πρωτεΐνη επιδιορθώνει και αναδομεί τους μύες, κάτι που είναι εξαιρετικό για την αύξηση της άλιπης μυϊκής μάζας.

Ο τύπος της άσκησης που θα κάνετε θα καθορίσει την αναλογία υδατανθράκων σε σχέση με την πρωτεΐνη που θα χρειαστείτε.
 
Για μια πιο έντονη προπόνηση, θα χρειαστείτε περισσότερους υδατάνθρακες και ένας καλός εμπειρικός κανόνας είναι να διατηρείτε μια αναλογία 3:1 ( τρία προς ένα ) με πρωτεΐνη. Δεδομένου ότι πιθανότατα θα χρειαστείτε τουλάχιστον 20 γραμμάρια πρωτεΐνης μετά την προπόνησή σας, θα θέλετε τουλάχιστον 60 γραμμάρια υδατανθράκων για μια προπόνηση αντοχής.
Για μια εξάσκησης με βάση τη δύναμη και την αναερόβια άσκηση , δεν θα χρειαστείτε τόσους υδατάνθρακες, επομένως στοχεύστε σε αναλογία 1:1 ,( ένα προς ένα ), που σημαίνει ότι θα θέλετε περίπου 20 γραμμάρια υδατάνθρακες με 20 γραμμάρια πρωτεΐνης.
Η πρωτεΐνη μπορεί να προέρχεται από ολόκληρα τρόφιμα όπως το κοτόπουλο ή το ψάρι. Ωστόσο, σε πολλούς ανθρώπους δεν αρέσει να τρώνε αμέσως μετά από μια σκληρή προπόνηση και δεν είναι πάντα εύκολο να υπολογίσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης από τα τρόφιμα. Ένα σέικ πρωτεΐνης όπως το Ηerbalife 24 Rebuild Strength είναι μια εξαιρετική, βολική λύση μετά από μια έντονη κατάσταση αθλητικής καταπόνησης.

Ανεξάρτητα από το είδος του αθλήματος που κάνετε, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι θα έχετε το κατάλληλο ρόφημα αθλητικής ενίσχυσης αμέσως μετά την άσκηση σας που μπορεί να προέρχεται από πρωτεΐνη γάλακτος (ορός γάλακτος ή καζεΐνη) ή από φυτικές πηγές όπως η σόγια.

 
Τι να αναζητήσετε στα συμπληρώματα αθλητισμού και γυμναστικής

Η ανάγνωση της διατροφικής ετικέτας οποιουδήποτε διαιτητικού προϊόντος είναι το πρώτο βήμα για να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε αυτό που χρειάζεστε για να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματα της σκληρής σας προσπάθειας. Θα θέλετε να μάθετε πόσα μακροθρεπτικά συστατικά καταναλώνετε, καθώς και οτιδήποτε επιπλέον έχει προστεθεί.

Τούτου λεχθέντος, ενώ η λήψη των σωστών θρεπτικών συστατικών είναι απίστευτα σημαντική κατά την άσκηση, είναι ζωτικής σημασίας το συμπλήρωμά σας να είναι καθαρό και ελεγμένο. Η αναζήτηση πιστοποιήσεων όπως το NSF Certified for Sport® σάς δίνει τη βεβαιότητα ότι το προϊόν σας έχει ελεγχθεί για απαγορευμένες ουσίες της σχετικής λίστας της Παγκόσμιας Ένωσης Αντιντόπινγκ και αυτή η σιγουριά ισχύει απόλυτα για την επιτυχημένη σειρά αθλητικής ενίσχυσης της Herbalife 24.

Συνολικά, όταν σκέφτεστε τη λήψη συμπληρωμάτων αθλητισμού , εστιάστε στη διατροφή και δημιουργήστε ένα πλάνο που θα σας βοηθήσει πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από κάθε προπόνηση. Αυτό θα σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας ,για την επίτευξη των οποίων έχετε κάνει πολλές θυσίες.

Το νερό είναι ζωτικής σημασίας για την πέψη και την καθημερινή ζωή. Βοηθά στη διάσπαση της τροφής, ολοκληρώνει την πεπτική διαδικασία του στομάχου και την ομαλή λειτουργία του εντέρου σας. Για πολλούς καταναλωτές, ωστόσο, το νερό είναι πολύ απλό και υποτιμούν την αναμφισβήτητη ανωτερότητα του, για αυτό καταφεύγουν σε μη υγιεινές λύσεις και στη χρήση αναψυκτικών, ενεργειακών ποτών και μειγμάτων καφέ που τείνουν να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και θερμίδες.

Αντί να επιλέγετε ζαχαρούχα ποτά, υπάρχουν στην πραγματικότητα πολλά υγιεινά φυτικά συστατικά που μπορούν να προστεθούν σε καθαρό νερό για να φτιάξετε ένα δροσιστικό, χορταστικό ρόφημα. Η αλόη βέρα είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα.

Τα οφέλη του χυμού αλόης

Ο χυμός αλόης, φτιαγμένος από το φυτό Aloe vera, είναι ένα ρόφημα που υποστηρίζει τις ανάγκες ενυδάτωσης ενώ παρέχει οφέλη στο πεπτικό σύστημα. Το φυσικό φυτό αλόης βέρα περιέχει μέταλλα, ορισμένες πρωτεΐνες, πολυσακχαρίτες και άλλες ουσίες που ονομάζονται φυτοθρεπτικά συστατικά, τα οποία είναι ενώσεις που προάγουν την υγεία και βρίσκονται στα φυτά.

Εκτός από τα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στην αλόη βέρα, περιέχει επίσης ένα πικρό συστατικό που ονομάζεται αλοΐνη. Οι αλοΐνες έχουν καθαρτική δραστικότητα και δεν προτείνεται η κατάποση τους. Για την ασφαλή κατανάλωση τους υπάρχει μια εξιδικευμένη επιστημονική πρακτική, ο λεγόμενος αποχρωματισμός, όπου αφαιρούνται οι αλοΐνες από τον χυμό της αλόης.

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, ο άνθρακας ως ουσία είναι πολύ αποτελεσματικός στη δέσμευση και την αφαίρεση της αλοΐνης. Με τη χρήση του αποχρωματισμού, ο συμπιεσμένος χυμός φιλτράρεται με τη χρήση ενεργού άνθρακα ώστε να απομακρύνονται τα καθαρτικά στοιχεία όπως οι αλοΐνες σε πολύ χαμηλά επίπεδα, διατηρώντας παράλληλα τις βασικές ενώσεις που έχει να προσφέρει η αλόη βέρα.

Σήμερα, οι καταναλωτές μπορούν να αποκομίσουν τα οφέλη της αλόης σε πολλές μορφές -χυμό, συμπύκνωμα ή εκχύλισμα σε σκόνη- για να αναμειχθούν με άλλα ποτά όπως τσάι ή νερό. Όταν γίνεται πρόσμειξη στο ρόφημα σας , μπορεί να υποστηριχθεί η περαιτέρω ενυδάτωση σας καθώς και η συνολικότερη υγεία του πεπτικού σας συστήματος .

Η Herbalife είναι παγκόσμιος ηγέτης της βιομηχανίας στα πρότυπα ποιότητας και καθαρότητας αλόης βέρα. Η δέσμευσή μας από το Seed to Feed εγγυάται υψηλό επίπεδο ποιότητας μέσω αυστηρών διαδικασιών που απομακρύνουν τις ακαθαρσίες, διασφαλίζοντας την ασφάλεια των τελικών προϊόντων μας, συμπεριλαμβανομένου του κορυφαίου σε πωλήσεις χυμού αλόης βέρα υψηλής ποιότητας.

Επιπλέον χαρακτηριστικά στο συμπύκνωμα βοτάνων της αλόης

Φτιαγμένο με κορυφαίας ποιότητας αλόη, το Herbalife Aloe Concentrate ,στα πλαίσια της γενικότερης υγιεινής φυτικής διατροφής , είναι ένα από τα κορυφαία προϊόντα μας που συντελούν στην εύρυθμη λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος.

Για να αποκομίσετε τα οφέλη του, χρειάζεται μόνο να αναμίξετε τρία καπάκια με μισό φλιτζάνι νερό. Μπορεί επίσης να αναμειχθεί με άλλα ποτά, όπως τσάι, ακόμη και με ένα σέικ Formula 1 για να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών.

Ακολουθούν μερικά χαρακτηριστικά του Συμπυκνώματος Φυτικής Αλόης:

• Προωθεί την υγιή πέψη.
• Έχει επικουρική δράση στην απορρόφηση θρεπτικών συστατικών.
• Βελτιώνει τη συνολική υγεία του εντέρου.
• Διατίθεται σε πολλές γεύσεις, όπως μάνγκο, σταφύλι, μανταρίνι και κράνμπερι.
• Όταν παρασκευάζεται σύμφωνα με τις οδηγίες στην ετικέτα, έχει μηδενικές θερμίδες.

Ποιοτικά συστατικά σε κάθε στάδιο της διαδικασίας

Η ανάπτυξη της υψηλής ποιότητας αλόης μας περιλαμβάνει πολλές αυστηρές διαδικασίες για τη διασφάλιση της ποιότητας. Αυτά περιλαμβάνουν:

1. Προμήθεια αλόης βέρα από ειδικούς αγρότες στο Μεξικό. Τα φύλλα της αλόης βέρα καλλιεργούνται σε εξαιρετικές συνθήκες και στη συνέχεια συλλέγονται με το χέρι για να ληφθεί μόνο το καλύτερο.
2. Τα φύλλα στη συνέχεια πλένονται, απολυμαίνονται και αλέθονται για να παραχθεί ο χυμός.
3. Ο χυμός φιλτράρεται με ενεργό άνθρακα για τρόφιμα για να αφαιρεθούν οι αλοΐνες.
4. Ο χυμός περνά και πάλι από φίλτρα για να αφαιρεθεί τυχόν στερεό υλικό.
5. Τέλος, ρυθμίζεται και το pH, φιλτράρεται ξανά, παστεριώνεται και συμπυκνώνεται.

Οι εξειδικευμένοι επιστήμονές μας, όπως η Isabel Garcia Tornadu, έχουν αφιερώσει χρόνια έρευνας στη δημιουργία των καλύτερων προϊόντων και συστατικών που μπορεί να προσφέρει η Herbalife Νutrition. Μεταξύ άλλων, εργάστηκε για την αύξηση της γνώσης της αλόης βέρα. Τα αποτελέσματα της επιστημονικής της δουλειάς έχουν μοιραστεί σε πολλά διεθνή συνέδρια και της έχουν χορηγήσει ένα από τα υψηλότερα επιτεύγματα: Δίπλωμα ευρεσιτεχνίας.

Αυτό το δίπλωμα ευρεσιτεχνίας περιλαμβάνει μια μέθοδο που οδηγεί σε έναν μοναδικό χυμό αλόης που έχει θετική επίδραση στον άνθρωπο χωρίς καθαρτικά αποτελέσματα. Η κατοχυρωμένη με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας διαδικασία παρασκευής του Συμπυκνώματος Φυτικής Αλόης της Herbalife επικυρώνει τις προσπάθειές μας να δημιουργήσουμε τα καλύτερα και τα πιο ποιοτικά .καινοτόμα και υγιεινά προϊόντα.

Με τα χρόνια, συνεχίσαμε να βελτιώνουμε τη σύνθεση του προϊόντος και την ποιότητα των συστατικών ενώ παράλληλα διευρύναμε τις γεύσεις.  Ένα ρόφημα formula 1 περιέχει 25 βιταμίνες και μέταλλα, 18g πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας και είναι μια καλή πηγή εδώδιμων ινών. Όλα αυτά μόνο  220 θερμίδες όταν αναμιγνύεται με 250 ml ημι-άπαχο γάλα. Όταν το  Formula 1 ξεκίνησε για πρώτη φορά, η μόνη γεύση ήταν η βανίλια. Σήμερα, διαθέτουμε 28 γεύσεις σε όλο τον κόσμο. (οκτώ γεύσεις είναι διαθέσιμες στην ελληνική αγορά .)

Επιπλέον, προσπαθούμε πάντα να βρούμε εναλλακτικές λύσεις που να ικανοποιούν τις ιδιαίτερες διατροφικές ανάγκες συγκεκριμένων περιοχών. 

 Επίσης, προωθήσαμε στοχευμένες εναλλακτικές διατροφικές επιλογές, χωρίς πρόσθετες γεύσεις, χρώματα, σάκχαρα ή άλλα γλυκαντικά, με σκοπό την εξατομίκευση των shakes της Formula 1, προκειμένου να αποκτήσουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για συγκεκριμένα στάδια ζωής. Αυτή η καινοτομία δεν θα ενισχύσει μόνο την εμπειρία αντικατάστασης γεύματος, αλλά θα αντιμετωπίσει την ανάγκη των καταναλωτών για εξατομικευμένη  και στοχευμένη διατροφή.

Με τα χρόνια, συνεχίσαμε να εστιάζουμε στη γεύση, την ποιότητα και την αποτελεσματικότητα, καθώς και τις επιστημονικές δοκιμές και τις καινοτομίες κατασκευής για να εξασφαλίσουμε τη σταθερή ποιότητα του προϊόντος. Οι καταναλωτές απαιτούν περισσότερη διαφάνεια στα προϊόντα διατροφής τους και η Herbalife Nutrition έχει υποστηρίξει το μητρώο προϊόντων διαιτητικού συμπληρώματος του Συμβουλίου για την υπεύθυνη διατροφή ή το συμπλήρωμα OWL (Online Wellness Library). Η εταιρία είναι  ηγέτης στον τομέα της ποιότητας και της επιστήμης, ιδιαίτερα στον τομέα της βοτανικής ταυτοποίησης. Συνεχίζουμε να πρωτοπορούμε καθώς επεκτείνουμε και βελτιώνουμε το πρόγραμμά μας για να συμπεριλάβουμε νέες προόδους στην επιστήμη, όπως η τεχνολογία DNA.

Θέλουμε οι πελάτες μας να γνωρίζουν ότι αυτό που βάζουν στον οργανισμό  τους είναι το καλύτερο. Και αυτό είναι  πραγματικά ένα βασικό στοιχείο της εξέλιξης και της διαχρονικής αξιοπιστίας του ροφήματος f1 της Ηerbalife. Επίσης να τονίσουμε για ακόμη μια φορά ένα πολύ σημαντικό στοιχείο .Η νέα γενιά των ροφημάτων formula 1 είναι χωρίς τεχνητές ,χρωστικές και αρωματικές ύλες ,χωρίς γλουτένη και απολύτως με vegan συστατικά .

Mερικές ερωτήσεις για το ρόφημα :

1.Τι είναι το shake πρωτεϊνών ?

Το F1 είναι ένα πρωτεϊνικό ρόφημα που χρησιμοποιείται για  αντικατάσταση ενός ή περισσοτέρων γευμάτων καθημερινά, αλλά δεν συνιστάται ως πλήρης αντικατάσταση της διατροφής. Αυτά τα shakes ασκούν την επίδρασή τους μειώνοντας το μέγεθος της μερίδας και συνεπώς την θερμιδική πρόσληψη, παρέχοντας παράλληλα εξαιρετική διατροφική ισορροπία και κορεσμό.

2.Λειτουργούν πραγματικά τα ροφήματα ?

Ναί. Τα πρωτεϊνικά ροφήματα έχουν αναπτυχθεί επιστημονικά για να παρέχουν όλες τις θρεπτικές ουσίες που συνήθως λαμβάνετε από ένα μέσο γεύμα αλλά με μειωμένες θερμίδες.

Για παράδειγμα, ένα τυπικό πρωινό αποδίδει περίπου 550 θερμίδες σε σύγκριση με ένα shake της Herbalife  (που παρασκευάζεται όπως συνιστάται στην ετικέτα του προϊόντος), το οποίο παρέχει περίπου 220 θερμίδες ,έτσι μπορείτε να εξοικονομήσετε περίπου 350 θερμίδες ανά γεύμα και να πάρετε μια εξαιρετική ισορροπία μικροθρεπτικών συστατικών (βιταμίνες και μέταλλα) και μακροθρεπτικών συστατικών (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, υγιή λίπη) Έχετε επίσης πολλές επιλογές γεύσεων και τη δυνατότητα προσθήκης φρούτων, μπαχαρικών και άλλων υγιεινών συστατικών για να δημιουργήσετε μια ατελείωτη ποικιλία συνταγών.

Τα shakes με πρωτεΐνη είναι επίσης πρακτικά και βολικά. Αποτελούν μια τέλεια διατροφική λύση για τους φρενήρεις ρυθμούς της ζωής του 21ου αιώνα. Μπορείτε να ετοιμάσετε το ρόφημα σας στο γραφείο σας, στο σχολείο, στα μέσα μαζικής μεταφοράς ή σε ένα κλαμπ διατροφής της Herbalife, όπου είστε κανονικός προσκεκλημένος. 

 Βέβαια όπως έχουμε τονίσει η διατροφική ισορροπία και ο περιορισμός της θερμιδικής πρόσληψης είναι αποφασιστικοί παράγοντες για την αποτελεσματικότητα του προϊόντος. Η  πρόσληψη φρούτων και λαχανικών, η καταλληλότητα του γεύματος, ο  έλεγχος του άγχους, η  ποιότητα του ύπνου και οι  συνήθειες άσκησης παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιτυχία σας.

3.Υπάρχουν αρνητικές συνέπειες από την κατανάλωση πρωτεϊνικών ροφημάτων ?

Όχι, τα f1 είναι ασφαλή όταν καταναλώνονται όπως συνιστάται στην ετικέτα του προϊόντος. Τα επιστημονικά άρθρα (μελέτες για πρωτεϊνικά υποκατάστατα κτλ ) πιστοποιούν το όφελος αυτού του διατροφικού εργαλείου. 

Τα shakes είναι ένας εξαιρετικός συνδυασμός μακρο-και μικροθρεπτικών ουσιών και δεν περιέχουν φάρμακα, ορμόνες ή διουρητικά. Ως τρόφιμα, οι υγιείς ενήλικες μπορούν να τα πίνουν, αλλά τα παιδιά, οι έγκυες, οι θηλάζουσες μητέρες ή τα άτομα με οποιαδήποτε προβλήματα υγείας πρέπει να απευθύνονται στον ιατρό τους, πριν προβούν σε αλλαγές στη διατροφή τους.

4.Μήπως ένα ρόφημα αντικαθιστά μια ισορροπημένη διατροφή ?

Τα shakes αποτελούνται από τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για ένα υγιεινό και ισορροπημένο γεύμα. Είναι σημαντικά εργαλεία για όσους έχουν περιορισμένες επιλογές υγιεινής διατροφής ή περιστασιακά δεν έχουν χρόνο να τρώνε καλά. Συνεπώς, τα shakes αποτελούν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής.

Εάν είστε άνθρωπος με επίκεντρο τη φυσική κατάσταση, είναι δυνατό να πάρετε όλη τη διατροφή που χρειάζεστε από ένα υπέροχο ποτό πρωτεϊνών με λιγότερες θερμίδες από ένα συμβατικό γεύμα.

Τα formula 1 είναι επίσης αποτελεσματικά υποκατάστατα γευμάτων με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, αλλά με χαμηλά θρεπτικά συστατικά.

Ωστόσο, αν ήδη τρώτε υγιεινά, ισορροπημένα, χαμηλών θερμίδων γεύματα, θα πρέπει να συνεχίσετε με τον τρόπο διατροφής  σας και ίσως να μην χρειαστεί να αντικαταστήσετε τα γεύματά σας για καθαρά θρεπτικούς λόγους. Αλλά αν είστε μακριά από το σπίτι ή απλά θέλετε κάποια ποικιλία στη διατροφική σας καθημερινότητα , μπορείτε να επιλέξετε ένα ρόφημα ως μια νόστιμη, βολική, πρακτική και υγιεινή επιλογή.

 5. Μπορούν τα ροφήματα να καταναλώνονται καθημερινά ?

Ναί. Είναι ένα εξαιρετικό τρόφιμο για όσους θέλουν απλώς να έχουν πιο υγιεινές και βολικές επιλογές γεύματος.

Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα του είναι η πρακτικότητα του, που χρησιμεύει ως μια υγιεινή επιλογή για τους πολυάσχολους ανθρώπους. Στη σύγχρονη ζωή, οι άνθρωποι συχνά δεν έχουν χρόνο ή ευκαιρία να φάνε ένα προγραμματισμένο ή υγιεινό γεύμα. Αν τρέχετε αργά για δουλειά το πρωί ή είστε πολύ κουρασμένοι για να μαγειρεύετε τη νύχτα, το shake formula 1 της Herbalife Nutrition  μπορεί να είναι μια πολύ κατάλληλη λύση αφού είναι εύκολη, θρεπτική και γρήγορη  στη προετοιμασία.

6.Είναι τα shakes πρωτεΐνης μόνο για τους ανθρώπους που προσπαθούν να χάσουν βάρος ?

Όχι. Τα πρωτεϊνικά ροφήματα λειτουργούν ως ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα και μπορούν επίσης να αποτελέσουν ένα αποτελεσματικό εργαλείο διαχείρισης βάρους. Πόσο συχνά καταναλώνετε τα ροφήματα θα σας οδηγήσει σε διαφορετικούς στόχους.

Για να χάσετε βάρος, θα πρέπει να αντικαταστήσετε δύο από τα τρία γεύματα την ημέρα με ένα ρόφημα. Συνεχίστε να το κάνετε μέχρι να φτάσετε στο στόχο σας. Στη συνέχεια, για να διατηρήσετε το βάρος σας, πρέπει να αντικαταστήσετε ένα γεύμα την ημέρα με ένα ρόφημα.

Αν ο στόχος σας είναι να αποκτήσετε μυϊκή και άπαχη σωματική μάζα, θα πρέπει να έχετε και τα τρία υγιή και ισορροπημένα γεύματα όπως σχεδιάσατε και να προσθέσετε ένα ή δύο ροφήματα σαν σνακ, για να αυξήσετε την πρωτεΐνη στη διατροφή σας. Φυσικά η καθημερινή  άσκηση είναι το κλειδί για την ολοκλήρωση της επιτυχίας σας.

Ως έφηβες, θα μπορούσαμε να  φάτε εύκολα μια πίτσα, ένα χάμπουργκερ  και γενικά  γρήγορο φαγητό χωρίς πολλή σκέψη. Καθώς όμως τα χρόνια περνούν, η διατροφή γίνεται όλο και πιο σημαντική για εσάς.

Εδώ είναι μερικές βασικές ενέργειες και θρεπτικά συστατικά για να εξασφαλίσετε τη βέλτιστη υγεία ανά δεκαετία της ζωής σας.

Στην ηλικία των 20 χρόνων.

Να πίνετε αρκετό νερό.

Όταν βιάζεστε ανάμεσα στα μαθήματα της σχολής σας, την εργασία και τις κοινωνικές δραστηριότητες, είναι εύκολο να παραλείψετε να ενυδατώνεστε επαρκώς. Να έχετε πάντα μαζί σας ένα μεγάλο μπουκάλι νερό και προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα.

Συσκευασία με έξυπνα σνακς.

Οι ενήλικες  γυναίκες ηλικίας 20 έως 39  χρονών καταναλώνουν το 15,3% των θερμίδων τους από τα ταχυφαγεία, (κατά το κοινώς λεγόμενο τα fast foods )  σύμφωνα με τα  Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων  (CDC). Αντί να γεμίζετε με άδειες και όχι θρεπτικές θερμίδες τον οργανισμό σας, να επιλέγετε  υγιεινά γεύματα, snacks  που είναι εύκολο να βρίσκονται στη τσάντα σας για παράδειγμα.To πλέον κατάλληλο προϊόν είναι οι μπάρες πρωτεΐνης της Herbalife. Μην ξεχνάτε πως όταν αρχίζετε από μικρές ηλικίες να βάζετε κιλά , αυτά τα κιλά όσο περνάνε τα χρόνια θα φεύγουν ολοένα και πιο δύσκολα στο μέλλον.

Θρεπτικά συστατικά: Ασβέστιο και Φολικό οξύ.

Κρατήστε  ισχυρά τα οστά σας  παίρνοντας τουλάχιστον 1.000 mg ασβεστίου κάθε μέρα. Καλές πηγές ασβεστίου και φολικού οξέως περιλαμβάνονται στο γιαούρτι, το εμπλουτισμένο  γάλα και φυσικά  στις ταμπλέτες ασβεστίου της Ηerbalife Νutrition .

Στα τριάντα σας χρόνια.

Παρακολουθήστε τις θερμίδες.

Δεν μπορείτε να φάτε σαν έφηβες και να διατηρήσετε ταυτόχρονα  το βάρος σας. Στα 30 σας, ο μεταβολισμός αρχίζει να επιβραδύνεται καθώς οι γυναίκες χάνουν μυϊκή μάζα. Χρειάζεται περιορισμός και αλλαγή  των υδατανθράκων (λευκό ψωμί, αρτοσκευάσματα, ζαχαρούχα ποτά ) με  δημητριακά ολικής αλέσεως, φρέσκα προϊόντα και νερό.

Πρωτεΐνες για να μην χαθεί μυϊκή μάζα.

Οι Περισσότερες γυναίκες περιμένουν μέχρι τα 30 τους για να έχουν το πρώτο τους μωρό, σύμφωνα με μια  έκθεση του CDC.

Η μυϊκή μάζα μειώνεται κατά περίπου 5% κάθε δεκαετία ξεκινώντας από την ηλικία των τριάντα χρόνων.Για να  διατηρήσετε τον μυϊκό σας ιστό, προσθέστε ασκήσεις δύναμης στις προπονήσεις σας και τρώτε επαρκείς ποσότητες πρωτεϊνών, που βοηθούν στην άμβλυνση της απώλειας των  μυών .Ιδανική λύση αποτελεί το πρωτεϊνούχο ρόφημα formula 1  της Herbalife Nutrition.

Όταν φτάσετε στην ηλικία των 40 ετών.

Προστατέψτε την καρδιά σας.

Η χοληστερόλη και η αύξηση της αρτηριακής πίεσης καθώς πλησιάζετε στην εμμηνόπαυση είναι προ των πυλών.Προστατέψτε τον οργανισμό  σας με τακτική άσκηση και υγιεινά τρόφιμα. Οι καλές επιλογές περιλαμβάνουν σκούρα πράσινα λαχανικά, ντομάτες και φρούτα . Πίνετε ελάχιστο αλκοόλ με μέτρο (ένα ποτήρι κόκκινο κρασί ημερησίως για τις γυναίκες) και κόψτε εντελώς ή περιορίστε τα κορεσμένα λιπαρά , που βρίσκονται  στα επεξεργασμένα και τηγανητά τρόφιμα. Επιλέξετε το ειδικό προϊόν της Herbalife για τη μείωση της χοληστερόλης ,το Beta Heart.

Βιταμίνη D και αντιοξειδωτικά.

Προσέχετε να λαμβάνετε τη βιταμίνη D, η οποία βοηθά το σώμα σας να απορροφήσει ασβέστιο. Διατηρεί επίσης το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό, τα ενεργειακά σας επίπεδα υψηλά και προστατεύει από τον καρκίνο του μαστού και του εντέρου.

 Τα αντιοξειδωτικά όπως οι βιταμίνες Α, C και Ε αποτρέπουν ή καθυστερούν την καταστροφή των κυττάρων που συμβάλλουν στη γήρανση. Καλές πηγές για αυτές τις βιταμίνες είναι οι κόκκινες πιπεριές, τα εσπεριδοειδή, μούρα, καρότα, γλυκοπατάτες και ξηροί καρποί.

Στη πέμπτη δεκαετία της ζωής σας.

Τρώτε περισσότερες ίνες.

Στις γυναίκες, ο κίνδυνος καρδιακής νόσου αυξάνεται μετά την ηλικία των 50 ετών σύμφωνα με  το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονος και Αίματος . Οι ίνες βοηθούν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης, κάτι που είναι καλό για την υγεία της καρδιάς σας . Οι φυτικές ίνες επίσης  σας κρατούν ακόμα πιο χορτάτες ανάμεσα στα γεύματα, περιορίζοντας τα τσιμπολογήματα και τις λιγούρες ,γεγονός που σας βοηθά να κρατήσετε το βάρος σας υπό έλεγχο.

Ωμέγα 3 και βιταμίνη Β12.

Μελέτες δείχνουν ότι το  10 έως 30 τοις εκατό των ατόμων άνω των 50 ετών έχουν μειωμένη ικανότητα να απορροφούν τη βιταμίνη Β12 από τα τρόφιμα. Προμηθευτείτε  ένα συμπλήρωμα  βιταμινών Β12.

Παρομοίως, αυξήστε την πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Επιλέξτε  λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, ο οποίος είναι πλούσιος σε Ωμέγα-3s EPA και DHA. Τα καρύδια και ο λιναρόσπορος είναι ψηλά σε ALA, ένα Ωμέγα-3 που  μπορεί να βοηθήσει στη κάμψη της χοληστερόλης. Όλες τις παραπάνω ευεργετικές ιδιότητες των ωμέγα 3 μπορείτε να τις λάβετε και από το ειδικό για αυτήν τη κατάσταση προϊόν της Herbalife, το HerbalifeLine.

 Μετά τα 60 σας χρόνια.

Συνεχίστε να κινείστε.

Πιθανώς λιγότερες απαιτήσεις εργασίας ,σας αφήνουν περισσότερο χρόνο για να απολαύσετε τη ζωή.  Ότι κι αν κάνετε, ακολουθήστε μια τακτική καθημερινότητα ελαφριάς άσκησης και συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού αρχίσετε οποιαδήποτε  συστηματική ενασχόληση με την άσκηση.

Τρώτε αρκετά ?

Τα φάρμακα, ο επιβραδυνόμενος μεταβολισμός, η αλλαγή στην αντίληψη της γεύσης και άλλοι παράγοντες συμβάλλουν στην απώλεια της όρεξης μετά τα 60 χρόνια . Ενώ εστιάζετε στην καλή διατροφή, δοκιμάστε ένα ευρύτερο φάσμα τροφίμων.  Ενσωματώστε στη διατροφή σας  τα ροφήματα αντικατάστασης γεύματος της Herbalιfe που είναι ιδιαίτερα εύπεπτα.

Όλα τα παραπάνω  μαζί και  προβιοτικά.

Η υγεία του διαβήτη αλλάζει με την ηλικία σας. Η  μείωση των φιλικών βακτηρίων του εντέρου  έχει ως αποτέλεσμα το έντερο να μην  απορροφά τα θρεπτικά συστατικά σε ικανοποιητικό βαθμό. Προσθέστε  προβιοτικά  για να τονωθεί η ανάπτυξη φιλικών βακτηρίων, η ύπαρξη των οποίων είναι πολλή σημαντική για την υγεία του πεπτικού σας συστήματος.Το αγνό γιαούρτι είναι η καλύτερη επιλογή που θα μπορούσατε να κάνατε .Η Herbalife Nutrition έχει κυκλοφορήσει και ένα στοχευμένο προϊόν ειδικά για τις γυναίκες και τις ιδιαίτερες ανάγκες τους που περιέχει όλες τις βιταμίνες και μέταλλα που απαιτεί ο γυναικείος οργανισμός ,μπορείτε να το δείτε στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα.

Οι επαγγελματίες αθλητές πρέπει να κάνουν το καλύτερο σε κάθε αγώνα ώστε να ανταμοιφθούν για τις προσπάθειες τους. Είναι η  δουλειά τους,αλλά και ο ίδιος ο τρόπος ζωής τους. Ξέρουμε όλοι ότι για να διακριθεί κάποιος σε ένα άθλημα χρειάζονται δύο πράγματα : Το ταλέντο και η σκληρή δουλειά. Και σε όλα αυτά καθοριστικός παράγοντας είναι να ακολουθούν συγκεκριμένα πλάνα διατροφής καθημερινά.

Για να γίνει αυτό, πρέπει να εξασφαλίζουν την κατάλληλη διατροφή και ενυδάτωση πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τις προπονήσεις, ενώ παράλληλα να σιγουρευτούν  ότι η διατροφή τους είναι ισορροπημένη και παρέχει τις απαραίτητες βιταμίνες, πρωτεΐνες και μέταλλα για να τροφοδοτήσουν τις σωματικές τους προσπάθειες. Για να ικανοποιήσουν αυτές τις απαιτήσεις, οι αθλητές συχνά στρέφονται σε συμπληρώματα διατροφής.

Προκύπτει τώρα η εύλογη ερώτηση . Η συμβατική,καθημερινή διατροφή δεν επαρκεί ?

Η αλήθεια είναι πως όταν μιλάμε για αθλητές επιπέδου που επιδίδονται σε πρωταθλητισμό και ανταγωνιστικό αθλητισμό δεν επαρκεί. Για να επαρκούσε θα έπρεπε να λαμβάνουν μεγάλες ποσότητες στοχευμένων τροφών που θα είχε ως συνέπεια την επιβάρυνση τους με πάρα πολλές θερμίδες ,αφού όσο στοχευμένο να είναι ένα τρόφιμο δεν παύει να έχει και άχρηστα για τον αθλητή στοιχεία όπως υπερβολικά λίπη κτλ .

Για να βοηθήσουν τους αθλητές να λάβουν μια ασφαλή διατροφή με κατάλληλα συμπληρώματα ,η Ιατρική και Επιστημονική Επιτροπή της Διεθνούς Ολυμπιακής Επιτροπής (IOC) ανέπτυξε χρήσιμες κατευθυντήριες γραμμές. Οι οδηγίες καλύπτουν θέματα όπως  το ποιος είναι ο κατασκευαστής, το επίπεδο επιστημονικής επικύρωσης ενός προϊόντος, η γνωστή αποτελεσματικότητά του καθώς και πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες. Η καθοδήγηση της Διεθνούς Ομοσπονδίας, που είναι επίσης διαθέσιμη σε ένα εύκολο στη χρήση έντυπο ενημέρωσης , βοηθά τους επαγγελματίες αθλητές να υποστηρίξουν και να αναλάβουν μία από τις μεγαλύτερες ευθύνες τους: Να προστατεύσουν την ακεραιότητα του αθλητικού ανταγωνισμού.

Τα αυστηρά ελεγμένα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να βοηθήσουν τους αθλητές των οποίων η έντονη εξάσκηση απαιτεί πρόσθετη ενυδάτωση και ειδικά θρεπτικά συστατικά για την υποστήριξη και διατήρηση της μυϊκής μάζας. Η αθλητική διατροφή έχει να κάνει με την τοποθέτηση των σωστών θρεπτικών ουσιών στο σώμα σας την κατάλληλη στιγμή  και αυτό ξεκινά με ένα προπαρασκευαστικό σνακ ή ποτό και τελειώνει όταν τρώτε το γεύμα σας μετά την προπόνηση. Οι ειδικές ανάγκες αυτών των  αθλητών μπορούν να καλυφθούν καλύτερα εάν η ισορροπημένη διατροφή τους υποστηρίζεται από υψηλής ποιότητας διατροφικά συμπληρώματα.

Μερικές φορές η κατανάλωση απαγορευμένων ουσιών μπορεί να γίνει εν αγνοία, δεδομένου ότι η αγορά μπορεί να είναι ευάλωτη σε προϊόντα που δεν έχουν υποβληθεί σε αυστηρούς κανονισμούς ελέγχου ποιότητας ή δεν καταγράφουν λεπτομερώς όλες τις δραστικές ουσίες που περιέχονται. Αυτό προκαλεί μεγάλη ανησυχία για τους αθλητές που ανταγωνίζονται στα υψηλότερα επίπεδα.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η Herbalife έχει δεσμευτεί να αναπτύξει προϊόντα διατροφής που υποστηρίζονται από την επιστήμη, τα οποία υπερβαίνουν τους ισχύοντες ποιοτικούς ελέγχους και κανονισμούς. Ακολουθούμε μια ολοκληρωμένη διαδικασία διασφάλισης ποιότητας για να εξασφαλίσουμε ότι το προϊόν που υπάρχει στην ετικέτα είναι και μέσα στο κουτί του προϊόντος. Διαθέτουμε επίσης πιστοποιητικό NSF Certified for Sport για κάθε ένα από τα προϊόντα της σειράς Herbalife 24. Αυτό σημαίνει ότι :

Τα προϊόντα μας δεν περιέχουν καμία από τις 270  ουσίες που απαγορεύονται από τις μεγάλες αθλητικές οργανώσεις.

• Το περιεχόμενο του συμπληρώματος ταιριάζει στην πραγματικότητα με αυτό που έχει τυπωθεί στην ετικέτα.
• Δεν υπάρχουν επικίνδυνα επίπεδα προσμείξεων στα προϊόντα που εξετάστηκαν.
• Το προϊόν κατασκευάζεται σε εγκατάσταση GMP που έχει καταχωριστεί και έχει ελεγχθεί δύο φορές το χρόνο για την ποιότητα και την ασφάλεια από την NSF International.

Καθ ‘όλη τη διαδικασία παρασκευής των προιόντων, πραγματοποιούνται γύροι αυστηρών δοκιμών  Κάθε παρτίδα προϊόντων Herbalife 24 αναλύεται για ουσίες που απαγορεύονται από οργανισμούς όπως ο Οργανισμός Ηνωμένων Πολιτειών κατά της φαρμακοδιέγερσης (USADA) , ο Εθνικός Σύνδεσμος Αθλητικών Αγώνων (NCAA) , ο Εθνικός Σύνδεσμος Ποδοσφαίρου (NFL)  και πολλές άλλες επαγγελματικές και ερασιτεχνικές αθλητικές ενώσεις.

Η ύπαρξη χορηγιών της Ηerbalife Νutrition σε τόσες κορυφαίες ομάδες όλων των αθλημάτων και δημοφιλείς αθλητές αποδεικνύουν και το  επίπεδο και την εμπιστοσύνη όλων αυτών στη Ηerbalife Νutrition.Δεν γνωρίζουμε μόνο τις ανάγκες τους αλλά δεσμευόμαστε να τους βοηθήσουμε να επιτύχουν τους στόχους  τους μέσω των συμπληρωμάτων διατροφής της εταιρίας που τους βοηθούν να βελτιστοποιήσουν την απόδοσή τους.

Γνωρίστε την κορυφαία σειρά herbalife 24 που περιλαμβάνει :

Το ρόφημα για όλες τις ώρες της ημέρας ,το formula1 24 sport ,που δίνει το έναυσμα για τη βάση μιας σωστής διατροφής από το πρωί ως το βράδυ,ευθυγραμισμένο πλήρως με τις αυξημένες και ιδιαίτερες ανάγκες του αθλητή ,μερικοί εκ των οποίων έχουν και δυο προπονήσεις την ημέρα .

Τα προιόντα prolong, hydrate και cr7 τα οποία συντελούν κυρίως στην αναπλήρωση όσον αφορά τους  ηλεκτρολύτες που χάνονται κατά τη διάρκεια της αθλητικής αναμέτρησης ή προπόνησης ,όλα υψηλής περιεκτικότητας με στοχευμένα συστατικά προς αυτή την κατεύθυνση .

Τα κορυφαία και δημοφιλή rebuild strength και rebuild endurance ,τα λεγόμενα και ως προϊόντα μετα-ασκησιακής αποκατάστασης ,ώστε να βοηθούν τον αθλητή να ανακτήσει τις δυνάμεις του, να συντηρήσει και να αναπτύξει το μυικό του σύστημα μετά την έντονη άσκηση, ώστε στην επόμενη προπόνηση να μην έχει κάμψη της απόδοσης λόγω της κούρασης και του οξειδωτικού στρες.