6942532456

Οι ελεύθερες  ρίζες  αποτελούνται από άτομα ή μόρια ατόμων .
Στο εξωτερικό τους  περίβλημα έχουν ένα ηλεκτρόνιο  ,στο οποίο υπάρχει έλλειψη από το ταίρι του  . Δηλαδή μιλάμε στην ουσία  για ένα  χωρισμένο ζευγάρι  ηλεκτρόνιων  όπου το ένα από τα δυο ηλεκτρόνια  δεν υπάρχει σε αρμονία με το άλλο !!!
Ποιο είναι όμως το παράδοξο ?  Αυτό το ηλεκτρόνιο που λείπει από την στοιβάδα του ατόμου ,  οι ελεύθερες ρίζες επιδιώκουν μετά μανίας να το κλέψουν από τα κύτταρα του ανθρώπινου οργανισμού  και όχι μόνο βέβαια από τον οργανισμό άλλα όπου μπορούν διάσπαρτα στη φύση .  Η  όλη διαδικασία αρπαγής του εκλιπόντος  ηλεκτρονίου ,ονομάζεται οξείδωση . Είναι  μια παρά πολλή σοβαρή  κατάσταση  εξαιτίας της οποίας οφείλονται πολλές ασθένειες , η γήρανση  και η αλλοίωση των κυττάρων .  Όταν αναπνέουμε , τα μιτοχόνδρια των κυττάρων εμπλέκονται σε πολύπλοκες  χημικές  αντιδράσεις  με συγκεκριμένα συστατικά τροφών  για την παραγωγή ενέργειας . Το  πρόβλημα έγκειται ότι από το εισπνεόμενο οξυγόνο ,ένα ποσοστό μετατρέπεται σε ελεύθερες ρίζες .
Ελεύθερες ρίζες υπάρχουν διάσπαρτες και στην ατμόσφαιρα . Η ρύπανση , η ηλιακή ακτινοβολία , η κακή διατροφή , η  κατάχρηση στο κάπνισμα και στο αλκοόλ είναι οι σημαντικότερες πηγές και αιτίες που οι ρίζες αυτές βρίσκουν δίοδο ,ώστε να κάνουν κυριολεκτικά επίθεση στα ανυποψίαστα κύτταρα του οργανισμού μας . Αν αυτό γίνεται σε ένταση και σε διάρκεια έχει ως αποτέλεσμα να προκληθεί στον οργανισμό το λεγόμενο οξειδωτικό στρες .
Ας δούμε όμως  εκτενεστέρα τη δράση των ελεύθερων ριζών .
Τα πιο επιθετικά και επικίνδυνα  στοιχεία των ελεύθερων ριζών είναι το υπεροξείδιο ,το υδροξύλιο και το μονοξείδιο του αζώτου . Όλα αυτά μαζί  επιδίδονται σε  μια αλλοίωση και σταδιακή καταστροφή  των μορίων του κυττάρου και γενικότερα του DNA . Ο οργανισμός του ανθρώπου διαθέτει φυσικά τις δικες του γραμμές άμυνας απέναντι σε αυτήν την επίθεση . Η πρώτη γραμμή άμυνας  είναι η δραστηριοποίηση  των δικών του αντί-οξειδωτικών ενζύμων ,τα οποία τι κάνουν ?  Προκειμένου ο οργανισμός μας να διατηρηθεί υγιής , προσπαθούν ότι  μόριο κυττάρου καταστρέφεται από την επίθεση  των  ελεύθερων ριζών , να το ξαναδημιουργήσει από την αρχή . Μερικές φορές όμως και εδώ έγκειται το μεγάλο πρόβλημα , η  παραγωγή αντιγράφων από το πρωτότυπο μόριο του κυττάρου δεν είναι επιτυχής . Η δραματική συνέπεια αυτής της αποτυχίας είναι η παραγωγή αλλοιωμένων κυττάρων .
Τι μπορούμε να κάνουμε  για να αποτρέψουμε ή να περιορίσουμε την βλαβερή επίδραση των ελεύθερων ριζών στον οργανισμό μας ?
Η απάντηση είναι  μια διατροφή πλούσια σε αντί-οξειδωτικά συστατικά ,η λύση είναι τα επιστημονικώς μελετημένα προϊόντα διατροφικής πληρότητας της herbalife σε συνδυασμό με τα τρόφιμα που μας χάρισε η φύση .
Τα φρούτα για παράδειγμα έχουν ευεργετική δράση στην άμυνα του οργανισμού .
Στην ουσία προσφέρουν στις ελεύθερες ρίζες το ηλεκτρόνιο που τους λείπει , ώστε να μην γίνει η προαναφερθείσα επίθεση στον οργανισμό μας !!
Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C  και E .  Η πρώτη προστατεύει σαν υδροδιαλυτή τα  υδάτινα στοιχεία των κυτταρικών μεμβρανών ,ενώ η δεύτερη σαν λιποδιαλυτή τα λιπώδη μέρη αυτών των μεμβρανών . Φρούτα και λαχανικά λοιπόν  σε καθημερινή βάση . Καρότα ,μήλα ,πορτοκάλια,βερύκοκα,πολυφαινόλες  δρουν προστατευτικά για τον  οργανισμό του ανθρώπου .
Η μείωση ή διακοπή του καπνίσματος , ο περιορισμός του αλκοόλ και η αντιμετώπιση  των παραγόντων που προκαλούν στρες ,άγχος και στεναχώρια συμβάλουν μακροπρόθεσμα στη βελτίωση της ποιότητας της ζωής του ανθρώπου  και στη πρόληψη  των συνεπειών των ελεύθερων ριζών .

eleytheres rizes

Share This: